每日一说：排解烦恼与忧愁，争取、营造、寻找、拾回快乐

在人生中加入一点欲望，而不是把所有欲望都当作是人生；人生是一幅作品，需要你慢慢品读，如果能恰到好处地掌握境界尺度，如果能追求心灵快乐的身心自由，如果能有活在当下忘记时间的智慧，学会做自己的心理调节师，给自己疗伤，给自己解愁，给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼忧愁，这就是安慰自己最好的方法；人生，没有后悔药，趁着还有精力，就去做自己想做的事，爱自己想爱的人。

人活着，要有危机意识，只有懂得保护自己，才能走好人生的路，每个人都应该为自己的生命负责，才能避免意外发生；人生是一条直线，只能前行，不能逆行；行动，才能此生无悔，不管未来如何，只要用心去做，就可以无悔；一句话出口前，你是它的主人，出口之后，它是你的主人；多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，钉子可以从木板中拔出，说出去的话却无法收回，这么做的好处就是让自己少一点后悔。