三级说服金字塔：利益、逻辑、情感
学会解决问题的方法论
绝大多数焦虑问题，根源都是能力问题 解决问题方法论：
1.拆解目标，拆解你碰到的难题 ；
2.调研信息：了解其别人解决这个问题的方法 ；
3.明确方案：整理搜集到的信息，确定行动方案 ；
4.建立反馈：给行动设定反馈机制，确定问题是否有被解决；
5.开始行动：严格按照设定的行动方案执行；
6.复盘优化：针对行动中做的不好的地方，进行优化改进，下次做的更好 慢慢的你会发现阻碍你的问题，被逐步瓦解了，你的焦虑也消失了。
解决问题七步法则
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