喝完酵素会口渴，想大量喝水。
这是为什么呢？
现在普遍的环境污染，水质量的下降，很难喝到纯净的水。分子团比较大、活性不够的水，很难通过身体内的各种微细通道，进入细胞深处发挥作用，反而加重供水排水的负担。
可以在饮用水中滴一些酵素原液，放置一段时间。再喝起来，感觉会有些不同。与之前相比，没有那么粗涩了，更有些“自然”的味道。
我们的身体是一个庞大复杂的水循环系统。各种经脉组成管道，共同维持着“水中作业”。可以想象，足够的好水对维持身体的正常运行，维持我们的健康，有多么重要！
服用酵素期间，至少保证每天4杯水(1L水)饮水量，帮助酵素吸收。
如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝杯水，有助于代谢和吸收。
另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素。因为刚吃饱饭体内温度较高，同时胃部酸性过高，担心会影响到酵素的吸收利用。
如果有感冒等身体不适的症状，可以加量饮用酵素，帮助恢复健康（服药需间隔开2小时）。
脂肪在燃烧代谢，肯定会口渴，这是好事。因为代谢1斤的脂肪需要10L水来填充。美国肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。
如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。所以要想减肥，想排毒，一定要及时喝水。
喝酵素更需要多喝水。因为酵素具有分解和排毒的功效，而酵素只有在水润的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。
因此，多喝水是保持净身之道。而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。
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