“有事就借事练心，无事就借境练心。”
这个“境”指的是内在心灵的境界。
比如境界来了自己是否心动？
比如恐惧、欢喜等等，
看自己的念头是如何起，
从哪里起，
如何动，
又到哪里去？
普通人是“除境不修心”，
高明的人而是“修心不除境”。
除了人情事变，世界上也再没有其他事了。
喜、怒、哀、乐是人情，
看、听、说、做，富贵、贫穷、患难、生死都是事变。
而事变又体现在人情中。
所以事情来了就安住在事情上，
就事论事，
和事情融在一起，
去面对它，处理它。
处理完了，就安住在空明的觉知上，最终超越它。
要想活得轻松洒脱，
最好的办法就是放宽心胸，
不问琐事，不为琐事所扰。