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常吃红糖煮鸡蛋,结果好到你想不到

唔哩头条 

鸡蛋和红糖都是滋补的佳品,特别是对于女性,将红糖和鸡蛋一起煮,会有很好的补血作用。下面与小编就一起来了解一下红糖煮鸡蛋的做法及营养价值吧。

红糖中含有大量的营养物质,对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,可以延缓衰老,补气益血,有一句话说女人不可百日无红糖。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。如果在月经后感觉精神差,气色不好,可以在每天午餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

而鸡蛋中富含蛋白质,两者者在一起,对女人是极好的,营养丰富又美味,对妇女月经顺畅有很好的帮助,可以温暖身体,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

红糖鸡蛋的两种做法

当归红糖炖鸡蛋的做法

材料:当归5克,煮熟的鸡蛋1个,红枣3颗,红糖砖2块,大约30克。

做法:

1.鸡蛋煮熟后剥皮,奶锅中放入洗净的当归,再放入红枣;

2.。鸡蛋用叉子叉几个小孔。

3.。加入鸡蛋,放入适量水,大火煮开,转小火煮30分钟。

4.时间快到时,加入2块红糖砖,继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。

红糖蛋花汤

取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

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来自:天天邵阳  > 肉禽类
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