情感勒索（三）

各位小伙伴们大家好，欢迎来到我们情感勒索第三期

。上一期，我们了解到了在正视勒索者之前，我们要为自己争取时间，想清楚事情的经过以及你的感受。

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但是，冷静期终究会过去，你终究是逃不过勒索者的言语“轰炸”，那么，接下来，我们应该怎么做呢？

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答案就是

正视

勒索者

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那么，当我们真正面对勒索者时，或者说你已经明确要拒绝勒索者时，你应该怎么做呢？这便是今天我们要找寻的答案。下面，就随着小编去一探究竟吧！

策略一

非防御性交流

首先，我们来解释什么是防御性交流。所谓防御性交流，就是你的回答并没有展示你的真实想法，而是迫于环境或者是想要去迎合勒索者从而快速结束自己的压力。这会使得勒索者感觉到自己   不被信任  ，从而引发对方强烈的情绪。所以说，我们保护自己的方式反而成为了火上浇油。

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下面我们来看看几个防御性交流的实例，注意这样的交流是失败的：

1、你说我自私？你才自私呢。你怎么能这样说我呢？为了你，什么事我都做。还记得那个时候我为你做了多少事，你现在怎么能给我提出这种要求！

（强烈的情绪会使得对方情绪也强烈）

2、请告诉我怎么了？我都做了什么？来吧，告诉我怎么做才能让你感觉好些？

（迫切地想要结束不是解决问题，而是掩盖问题）

3、好吧，如果你这么生气，

我会改变自己的计划/放弃去学习/不接受那份工作/不去见那个朋友……（如此想要争取到他们的认同，不是解决勒索的方式）

4、为什么你不能理性点呢？

难道你看不出自己多么错误吗？

你想要的是荒谬的/疯狂的/不理性的/侮辱人的……（如此的想要勒索者理解你会使得他们认为你根本没有听取他们的话）。

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下面我们来看非防御性交流，请记住下面的几句话，这实际上就是非防御性交流的核心，并且，我将在括号里面标注出它的潜在含义：

• 你生气我很难过（我可没有说你是对的）
• 我理解你看待问题的方式（但我也有我看待问题的方式）
• 这真有趣（但实际作用我并没有肯定）
• 真的吗（我对此持怀疑态度）
• 喊叫/威胁/退缩/哭泣不会再奏效了，而且也解决不了问题（等你冷静下来后我们再谈吧）
• 在你更冷静的时候，我们谈谈吧。
• 你绝对的正确（即使你不是这个意思，这是非防御性交流的终极武器，就是要肯定他的观点，然后待他冷静后给出自己的观点）

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我们发现，非防御性交流，既没有见面错误的谈话过多的抱怨，而是言简意赅。我们之所以使用此方法，是为了在勒索者冷静下来后，尽可能地表达自己的想法和决定。在情感勒索的交易中，无论对什么人，什么事；非防御交流都会奏效。所以，当勒索者冷静下来后，我们则需要等待他们的回答即可。

好了，我们来简单地复盘一下今天的所学内容：

【我们今天主要讲了策略一——非防御性交流，这种交流的核心是肯定勒索者的意见，而不是急切地表达自己的想法。当勒索者冷静下来后，我们便可以向他陈述出自己的想法，而我们的陈述又必须是真实并且真诚。然后，我们便可等待勒索者他们的回答】

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但是，勒索者的回答不一定是赞同你的观点，他们的回答也可能是拒绝，或者说更为强烈的反应！那么，面对这些不同的情况，我们应该怎么做呢？几种常见的情况，我们又该作出怎样反应呢？

我们下期见！

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了解正视勒索者之前应该做什么

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