单位(更多的指学校)举行的由全体单位成员,参加的升
国旗仪式活动。
是进行爱国主义教育和集体主义教育的重要手段,
升国旗时应注意:
不管手头有什么事情,都要对国旗行注目礼(少先队员行队礼、军人行军礼)。
强调升旗活动的庄严性。
加强纪律性。
开展围绕热爱
五星红旗的教育活动。
另:“升旗”也为已故武术家李小龙自创腹肌群锻炼法。
将自己躺在长凳上,双手握住头上的固定物,肩部支撑凳面,腰腹和下肢笔直悬空,做举腿练习。
训练注意事项:背部要给身体足够的支撑,背以下悬空,双腿像鱼儿摆尾一样上下摆动, 对腰部和腹部是个考验。