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哪些能力很重要,却一直被我们忽视?




作者丨南哥  编辑丨Jemma

来源丨培训经理指南(ID:learningeasy)



有些能力很重要,但是却被我们深深地忽视。今天我用图文的方式,与你一块探讨一下这个非常重要的话题。

 


1

关于事实的表达



我们每个人都应该有这样的体验:对方讲了很多话,最后你才明白这到底是什么。其实这是用演绎逻辑解说的思维方式,正确的表达方式应该如下图:


特别是在谈工作的时候,先从中心思想开始你会更容易被理解。

 



2

关于感受的表达


 

在有负面情绪的时候,很多人错误地表达自己的感受,发脾气就是一个典型的例子。


正确表达情绪的姿势是:“XXX,你这样说会让我有不被尊重的感受,我希望你XXXX" 。



 

3

关于需求的表达



很多人善于抱怨,却不善于表达自己的需求。错误的做法是:“你天天应酬,把家里当旅馆了,说来就来说走就走。


正确的表达姿势是:“老公,我跟孩子都希望你每个星期至少有3天的时间在家里吃晚饭,否则都不像一个家了。”

 



4

和自己相处的能力



和自己相处是一种成熟的标志,即便是一个人也能够很好地安排自己的生活,聆听自己内心的声音,感受自己的喜怒哀乐,既能够宽恕自己的错误,又能够嘉许自己的进步。如果你掌握这项技能,相信我,没人能夺走你的幸福。


独处不是孤单,而是一种自我幸福的能力,正如高效能人士的7个习惯所说,一个人只有真正独立了才能与另外一个人建立高质量的互赖关系。

 

 

 

5

摆脱羊群效应的能力



俗话说众口铄金,在智能化的今天我们很容易被舆论及刷屏的信息“洗脑”。但是那却未必是事情的真相,理性的判断,有选择地接受信息是互联网时代每个人必备的能力。

 


 

6

自我调节压力的能力


 

一定的压力能激励我们更大的潜力,但压力超过临界点的时候,则会给我们的身心带来伤害。


正确调节压力的方法是:释放压力带来的负面的情绪;


简单易行的减压方式是:运动,保持良好的作息习惯,与亲朋好友分享自己的压力。

 

 

 

7

学会放手的能力



如果你用力抓一把沙子,大多数的沙子会从你的指缝溜走。学会放手的真实含义是打心眼里放弃“占有欲”。


不管是物质,还是情感,都不能从这个世界上带走。是你的总会有缘分,不是你的强求也没有什么用。

 


 

8

讲故事的能力



很多人让我们记得很久,是因为他们知道怎么样讲一个好故事。你将在人生的数十年间遇到无数人,而你也将忘了他们之中的大多数,但是你一定会记得那些会讲故事的人。

 



9

发现“独特之处”的能力



我们需要注意到,在人工智能的未来,你的工作的重要性不在于贡献有多大,而在于你的工作的不可替代性,反之你的工作可能就会被智能化。因此发现自己独特之处的天赋,是我们每个人的重要能力。


由此可见,花一些时间去真正地探索自己,了解自己,或许是我们的一门重要功课。



 

10

自律的能力


 

管好自己”是关乎个人成就的决定性能力,而遗憾的是很多人不仅管不好自己,还特乐意去“管”别人。这是人际冲突,特别是家庭冲突的一个非常重要的因素。


管好自己主要体现在以下的三个方面:

 

1)管好自己的嘴:别乱说话、别乱吃、乱喝;

2)管好自己的腿:不该去的地方别乱去;

3)管好自己的手:不该干的事别去干。

 

但是,重要的是管好自己的心,不要让情绪左右自己的行为,而要做情绪的主人。

 



11

传递理解的能力



被理解恐怕是这个世界上最珍贵的“情感礼物”,遗憾的是我们每个人是那么地渴望被上司、伴侣、父母、同事去理解,而忽略了如何向他人传递理解,能够在人际沟通中多传递一份理解。

 



12

等待的能力



有一种普遍心理现象,就是人们希望“一夜暴富”,而忽略春天播种秋天收获的自然法则,从而导致急于求成。


等待既是一种能力,也是一种生活的态度,只有你的心静下来了,才有机会通透地看清这个世界。

 



13

爱与感恩的能力



爱是什么?这是一种很难言语的能力。但是对每个人而言,首先要学习的是“爱自己”,因为一个不懂得如何珍爱自己的人,是不太可能真正懂得如何爱别人的。


同样,感恩也是另外一种幸福的密码,一个具备感恩能力的人,每天都会很开心地想到别人的好,而一个贪婪的人则会抱怨我为什么得到的这么少?这决然会是两种不同的人生境界。


 

来自:不知足亦常乐  > 职场教育
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