闻道养生 耕种三经
——你时常伤尽自己阳还耗完自己的阴
阴是藏精于内而不断地扶持阳气的；阳是卫护于外而使体表固密的。
如果阴不胜阳，阳气亢盛，就使血脉流动迫促，若再受热邪，阳气更盛就会发为狂症。
如果阳不胜阴，阴气亢盛，就会使五脏之气不调，以致九窍不通。所以圣人要追求阴阳平衡，无所偏胜，从而达到经脉调和、筋骨强健、血气畅顺。这样，则会内外调和，邪气不能侵害，耳聪目明，脏腑经络气机正常运行。
风邪侵入人体，伤及阳气，并逐步侵袭内脏，阴精也就日渐消亡，这是由于邪气伤肝所致。
若暴饮暴食，阻碍气机升降，肠胃筋脉纵驰不收，就会发生肠澼、疥疮等病症。
若饮酒过量，会造成气机上逆。
若过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤。
故阴阳平衡的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，则阴气能固守于内。阴阳二者不协调，就如一年之中，只有冬天而没有夏天一样，只有春天而没有秋天。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生命活动的最高标准。
所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳背离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
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