成为更好的自己，从学会这三点开始

大概没有人不想活的更好。想要活的更好，就要成为更好的人。

要成为更好的自己，从学会这三点开始。

01

学会独处。

哲学家叔本华曾说：“一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。”

独处时的自己最为轻松自由，可以自己与自己好好相处。

而一个人只有能够与自己好好相处的时候，他的内心才会是最安适的。

著名演员陈道明，是一位在演艺圈炙手可热的“老戏骨”，他却偏爱独处。

他在一次采访时说：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。”

正因为这种心境，才让他远离纷扰，不仅回归真实的自己，而且成为娱乐圈的一股清流。

生活，从来都是自己的，与他人无关，而独处是让我们做回自己的最好的机会。

有些人陷溺于一种“无效社交”。

这种社交，看似热闹，但没有多少意义，因为它无法给你的生活带来任何愉悦和进步。

而现实是，只有优秀的人，才能得到有用的社交。

有一位年轻的学者，在他在读书的时候，很少人主动和他交好，可当他取得博士学位，成为学者之后，主动联系他的人络绎不绝。

最后，他醒悟到不能把时间浪费在无效的社交上，而应该多花时间搞好自己的科研项目，这样才能让自己变得更有价值。

所谓社交，其实是一种等价交换，如果你不够优秀，那么你的人脉也没有价值。

与其浪费精力去广交朋友，不如多花一些时间学习如何更好地独处，充实自己。

抛开过多的无用社交，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。在这样的状态中，以外部的视角审视自己的生活，才能更懂自己，更认清得失的意义，才能将生活看得更明白。

俗话说：“低质量的社交，不如高质量的独处。”

独处，是远离无效社交，静下来沉淀自己，让自己增值。

独处，是一种能力；让独处时的自己淡然安定，是一种本事。不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的目光，生活是自己的，独处时光自有清欢。

独处，是心灵的回归。在一个人的世界里，把自己安顿好，感受那份自在轻盈，可以让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。

杨绛一生生活简单、为人低调。她与钱钟书总是喜欢隐于世事喧哗之外，陶陶然专心治学。经历过生活磨难和亲人流离，她依然能静谧淡然，不急不躁度过后半生。

独处对于这位内心通透的老人来说，是一种与世界相处的形式。在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不迷失过去，也不惊恐将来。一个人的生活，可以平淡乏味，也可以是一场充实美妙的旅行。

独处，是自我的升华。人只有学会倾听自己内心的声音，才能活得更有深度。

那些真正让自己得到增值、获得升华的时刻，很多都来自于一个人独处的时光。

当一个人不再需要外界因素来填补自己的空虚时，才算真正走向了成熟，有了拥抱生活的能力。

所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。

02

学会不抱怨。

有的人总是爱抱怨，似乎把抱怨当成了一种生活习惯。

侄女又离职了，不知道这次是老板炒了她，还是她炒了老板。

大学毕业这几年，她做得最多的事就是不停地找工作，换工作。

每次她都有充足的理由，总是抱怨别人。

反正不管是被开还是自己主动离职，原因都不在她身上，全是别人的原因。

把问题都归结于其他因素，不从自己身上找原因，久而久之，停滞不前，固步自封。

抱怨的时候，你正在失去机会。

成功的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸 ，最大的不幸就是在逆境中只知道抱怨，在抱怨中失去一次又一次的机会。

不要以为抱怨只是个小习惯，你以为只是为心情不好找个出口，但是当抱怨变成习惯以后，人就会停滞不前。

爱抱怨的人遇到事情第一件事情容易先怪别人，渐渐就会失去自省的能力。

当一个人失去自省能力的时候，就很难再进步。

抱怨是弱者的借口，为自己欠佳的表现推卸责任。

抱怨太多，是在给本来就充满不确定的生活埋下隐患，一旦抱怨，生活就仿佛开了困难模式。

最开始，你抱怨工作不顺，家庭不顺；后来，你抱怨公交太堵，早饭不合胃口。

生活中再平常的事在你眼中也成了障碍，总是抱怨的人，生活仿佛也一片灰暗。

生活的困难没有因为你的抱怨而减少，反而会因为你的抱怨而不断增多。

爱抱怨的人，面对出现的问题不知道该怎样解决，不敢面对现实，用抱怨来化解内心的无助，从而得到情绪上的缓解或者旁人的同情。

抱怨不解决问题，反倒有时候会让事情越来越糟。

当你喜欢事事抱怨的时候，会觉得每天都过得很糟糕。你会厌烦堵车的交通，紧盯着路上的他人乱扔的垃圾，嫌弃自己微薄的收入。

而当你的关注点在这些不愉快的事情上的时候，你会错过很多美好的风景。

一味地抱怨，只会加速催化一个人原本的不满，并不能改变任何的现状。

与其抱怨生活的艰辛、命运的无常，不如正视自己的不足，接受现状的短处，并尽力去弥补。而不是将所有的不幸，都归咎于他人。

抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。

与其抱怨，不如改变自己，只有改变才会让你的人生出现转机。

日本著名企业家稻盛和夫初入社会时，进入一家濒临破产的企业。当他得知企业的糟糕境地，他只想快速跳槽。

但因为家人不同意等种种原因，他一直无法如愿。

他也曾经抱怨过自己的家人、抱怨过公司，但很快他转换了心态，决定不再抱怨，行动起来。

他留在这家企业，认真工作，最后让这家企业转亏为盈。

当你不再抱怨，你会发现人生会有很多改变。

03

学会自律。

我们总喜欢自己过上更好的生活，享受到更高的薪资，拥有很健康的身体，但是，我们通常只停留在想想。

期望是需要行动去达成的。

自律是行动的前提。

别再找借口，成功与否，一切都在于你自己。

要想人生之路更为顺遂，我们就要先学会自我控制，控制自己的行为，不找借口，采取行动。

一个人想要变好，首先要学会自律。

日本的作家村上春树由于长期伏案写作，体重明显增加，体力也逐渐下降。

为了健康，他开始尝试跑步。

刚开始，他跑得很艰难，每跑一步，都觉得呼吸愈发沉重。

但他通过自我激励，反复告诉自己“因为今天不想跑，所以才去跑”，他坚持了下来。

从1982年秋天开始 ，村上春树每周跑60公里。不管行程多满，天气有多恶劣，他几乎从不间断。

他的身体也因此变得更加健康，还戒掉了烟。

村上春树说，当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

丘吉尔说过：“在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。”

想要成为更好的自己，就必须要有自律做支撑。

自律的方法有很多种，但最重要的一点，就是要学会自己管得住自己。

小说《光·风·梦》讲述了英国作家史蒂文森坚持自律，实现写作目标的经历。

史蒂文森从小就对写作有着浓厚的兴趣，把写作当成了自己一生的事业。

可他因为早年患有肺结核，身体时好时坏。

因为疾病导致的长时间咳血，史蒂文森的写作时间受到了限制，但他没有因此停歇下来，保持了一如既往的自律。

疾病缠身之时，他会通过口述的方式让自己的妻子帮他做记录。

史蒂文森在写作的过程中，虽然遇到了重重阻碍，却丝毫没有动摇他坚持下去。

足够自律，你才会让自己变得与众不同。

生活中有一些人，做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没了坚持下去的耐心。

非常渴望变好，真正去做时，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒，晚上想着各种改变，早上醒来还是一成不变。

时刻都为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真的去行动时，又总是左顾右盼地选择了放弃。

许多时刻，我们总以为，自律的人生很难，但最后才发现，不自律会给人带来更大的烦恼和痛苦。

一个人做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。

自律，可以让我们的人生拥有更多的可能性。

突破惯性思维的局限，才能遇见更好的自己。

自律，是改变现状最好的方式。

永远不要给自己找任何理由，更不要拿没空没时间去敷衍、搪塞。

自律，就要学会不找借口，先开始再说。

自律，不过是开始然后坚持罢了。

去行动，很快你会体会到自律给你人生的馈赠。

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