面部肌肤相当于是女人的明信片，那么点就是明信片上的签名，每一个爱美的女性朋友都不想让岁月在自己的脸上留下痕迹，不过随着时间推移岁月，多多少少都会带给人衰老的痕迹，尤其是脸上出现的黄褐斑以及皱纹。
对于女性朋友而已，面部肌肤时刻保持在年轻的状态下，更能彰显个人魅力，尤其是高级代理，要想在职场当中拥有立足之体，高颜值确实可以带来更多的发展机遇。
因此大多数女性朋友选择花费大量时间以及金钱来购买护肤产品，目的就是为了能够保养肌肤，延缓衰老。
女性朋友进入40岁以后，各大器官功能都不如以前皮肤状态也会慢慢越差，出现皱纹以及色斑现象，对于这种情况人们会把女性朋友称为“黄脸婆”。
对于女性朋友来讲很难以接受，因此日常生活当中更应该提高对于面部肌肤的保养问题。
01女性朋友衰老时，身体会出现哪些表现？
1、增生皱纹
女性朋友随着时间的增长，各项器官组织细胞功能会逐渐降低，卵巢以及子宫功能，会逐渐减退体内雌性激素分泌量，不断减少胶原蛋白以及营养物质过分流失。
尤其是面部肌肤失去胶原蛋白的支撑之后会出现松弛、下垂、增生皱纹以及色斑的现象，这说明衰老正在找上门，一定要提高警惕，加强对于身材以及面部肌肤保养。
2、臀部变大
对于女性朋友来讲，更希望自己拥有蜜桃臀，不过上了年纪以后，皮肤逐渐松弛，胶原蛋白过分流失，再加上自身新陈代谢功能降低，毒素代谢产物堆积在体内，没有办法排除。
在这种情况下，臀部肌肉会出现大幅度下垂，变得更加松垮，这也是说明女性朋友身体开始进入衰老阶段，应当要加强锻炼。
3、骨质疏松
对于女性朋友来讲，进入更年期以后会面临骨质疏松问题，上的年纪体内钙元素会逐渐流失，从而会降低骨骼，密度骨骼变得更加脆弱，容易出现骨折以及骨质疏松疾病。
在另外一方面来说，体内雌性激素过分流失卵巢功能会逐渐降低，雌性激素在流失的过程当中也会携带一部分钙离子，不仅要补充钙，同时也要补充雌性激素。
4、身体肥胖
上了年纪的女性朋友大多会出现身体肥胖的情况，主要是由于新陈代谢功能下降的影响，毒素长期堆积在体内没有办法排出，会使脂肪物质越来越多。
尤其是腹部以及臀部出现的肥胖问题更为严重，这也是女性朋友衰老的一大表现，更应该提高锻炼，适当控制体重。
5、月经异常
上了年纪的女性朋友难免会面临绝经期与更年期，在这种阶段月经出现异常也是人之常情，由于卵巢功能不断降低，体内的雌性激素分泌不足，导致内分泌紊乱，影响正常的子宫内膜脱落以及月经情况。
在此条件下，月经量也会出现明显增多或者是减少现象，月经周期出现延长，如果你也出现这种现象时，一定要提高对身体的保养，为身体补充雌性激素，延缓衰老速度。
女性朋友开始说老师会出现一项这几种状况，日常生活当中千万不要忽略对身体的保养，走向衰老阶段，面部色斑也会增多，受到众多女性朋友的困扰，因此会选择各种方式的祛斑手法。
有人说，女性朋友经常吃白菜会加重面部色斑沉淀，反而会加快机体的衰老速度，事实究竟是真还是假？不妨来了解。
02女人常吃白菜会加重面部斑点？
李大姐日常生活当中特别爱吃白菜，尤其是近几年退休以后就在家里帮着儿子看孩子，日子过得很舒心，不过就在前一段时间，李大姐发现自己脸上长出了一些色斑，这样她感觉到很困难，心情低落。
年轻的时候李大姐特别的漂亮，脸上白白嫩嫩的，受到众多异性关注，或许是缘分，李大姐就与现在的丈夫走在一起，日子过得非常美满。
丈夫对李大姐也是特别好，发了工资就给李大姐买一些护肤品，邻居看了非常羡慕。李大姐的丈夫在农村承包一片大白菜地，收入也丰富，再加上李大姐作为一个东北人特别爱吃白菜。
每天不吃白菜身体就会难受，不过最近一段时间李大姐发现自己脸上的斑点越来越明显，使用护肤品也得不到缓解，于是就赶紧去医院检查。
经过医生的仔细检查，发现李大姐之所以会出现大量的斑点与长期吃白菜存在一定因果关系。
这主要是因为白菜当中富含感光因子，与紫外线掺杂在一起，会产生氧化反应，诱发机体出现黑色素以及自由基造成色斑沉淀。
因此，医生建议李大姐日常生活还是少吃一些白菜，以免加重色斑现象，尤其是在白天少吃，减少紫外线与白菜当中感光因子产生反应。
03提醒：不想满脸斑，3种蔬菜或少吃
1、芹菜
芹菜作为富含维生素、与膳食纤维的绿色青菜，能够有效促进肠胃的蠕动速度，排出堆积产物以及代谢垃圾，在调控血压降血脂，这方面效果明显不过对于女性朋友来讲不建议多吃。
这主要是因为芹菜属于感光食材，感光因子较多会吸收紫外线当中的成分，导致皮下组织产生黑色素加快色斑形成。
要想保养肌肤，减少色斑，最好是少吃芹菜，如果实在想吃可以放在晚饭吃，减少对紫外线的照射。
2、西红柿
西红柿富含丰富维生素C以及番茄红素，对于减肥期的女性朋友来讲，更是爱不释手，口感酸甜，可以生吃也可以熟吃，热量低，水分大，可以起到保护效果。
多吃一些西红柿，可以促进体内排毒，对于减脂瘦身起到促进效果，适当食用一些有助于美容养颜，不过也要控制好食用量。
西红柿作为一种酸性食物摄入过多会影响到肠胃的正常吸收消化，也会导致黑色素不断在表皮细胞沉淀形成更多色斑，为了表面皮肤健康，最好要少吃。
3、香菜
香菜富含独特性气味，有人爱不释手，也有人退避三舍，对于女性朋友来讲，若不想脸上长满色斑，像香菜这种食材不建议食用，大多数人习惯性吃麻辣烫或者火锅的时候放一点香菜，能够起到完美的调味效果。
香菜当中富含感光因子，摄入过多，受到紫外线的直接照射，容易导致皮肤暗黄，出现更多色斑，加速面部肌肤的衰老，要想有效保养肌肤，少吃香菜。
04做好这5件事情，更有助于消除色斑
1、少吃甜食以及辛辣刺激油腻食物，有效帮助皮肤减少伤害，淡化色斑以及皱纹。
2、坚持有氧运动，增强血液循环以及新陈代谢功能，有效排出体内毒素与代谢产物，起到美容养颜功效。
3、注重日常护肤，定期做皮肤清洁与补水，减少黑色素与自由基沉淀，美白肌肤。
4、多喝水，增强细胞新陈代谢功能，排除体内代谢产物以及毒素垃圾，使面部肌肤喝饱水缓解色斑情况。
5、出门要做好防晒，避免紫外线的直接照射造成黑色素沉淀，防止皮肤晒伤。
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