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所谓行针，讲的是合理的留针时间。进针以后，将针置于穴位内，以加强其作用的持续感，从而达到提高疗效的目的。
《灵枢·五十营》说：“二十八脉……漏水下百刻，以分昼夜……气行十六丈二尺……一周于身，下水二刻。”指的是气血运行一周，需时二刻，一昼一夜为一百刻，则二刻为0.48小时，即28分48秒。
《灵枢·营卫生会》说：“营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会，阴阳相贯，如环无端”。实践证实针刺入腧穴，通过经气疏导经络，使脏腑、气血得到调节，从而促使虚实平衡，但必须要经过运行一个周次的时间，方能取效。所以在留针时间内，必须要待经气在经络中运行达到1周的全过程，才能起到补虚泻实的调整作用。
所以一般来讲，标准的留针时间应该是28分48秒，为方便计算，临床大都采取30分钟为宜。
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