武当吐纳功，每天练10分钟，一个月后即可打通任督二脉

武当 经典著作 内功修炼 太极图 张三丰 功法

【摘要】一、源流 武当吐纳功，是笔者汲取张三丰的太极图情华，系统阅读大量经典著作后，创编出的一套内功修炼功法。