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每天10分钟减肥操
梦中好日子
>《我的图书馆》
2012.04.03
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每天10分钟减肥操
生活节奏的加快,使得很多人都不愿意运动,上班,下班,宅在家里,长时间过这种生活会使人体的营养过剩,身上的赘肉也慢会慢堆积,虽然有“1000个肥胖的理由”,但是肥胖对人体的健康是没有什么好处的。下面几个动作,(*^__^*)...,希望对立志减肥的战友有所帮助。
按下面图的动作做,每个动作重复20次,还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤,不用控制食欲,但一定要坚持,每天每个动作做20次,别偷懒啊!运动的,才是健康的!
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第3楼
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第4楼
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第5楼
图5
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第6楼
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第7楼
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第9楼
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第10楼
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