原创首发：个人公众号阿黛小姐
阿黛 || 文
自从上个月注册知乎以后，上百人邀请我回答诸如此类的问题：是什么事情让你感到不快乐？生活不快乐，该如何支撑下去？在外漂泊，如何让自己过得开心？你孤独生活中的慰藉是什么……
就连同事也时常会问我，你不上班的时候都在家干嘛啊？我觉得好无聊啊！
我反问道，那你平日下班都做什么？
回家就瘫倒在床上，玩手机，看小说，没得看的时候还是在玩手机。
你在家不做饭吗？
一个人而已呀，才懒得做饭呢，不值得。
你会跟其他合租的人一起玩吗？
不会啊，又不认识他们，下班回去就关上门自己玩自己的手机。好无聊哦，连好看的剧都没有。
……
原来生活中不快乐的人，如此多！我没有精力一一作答，我也不知晓生活全部的奥秘和答案。但唯有此，我愿意告诉你：如果生活无趣而痛苦，那是因为你缺少仪式感。
无趣的生活总是惊人的相似。虽然，我也是个懒惰的人，有时候也沉溺于无趣的生活中，但还好，我总能自我拯救，我总能通过仪式感让我找到生活的可爱。
比如，我一个人会做饭。
倒不是因为自己做饭更健康，更省钱。而是因为我自己做饭的时候，会让我感觉到我在认真地生活，我通过做饭，感知我对生活意义的追求。原来，我一个人过得也很好，我不仅能与生活和平共处，我更能取悦自己。
比如，我会用茶具喝茶。
我平素里基本不喝水，严重的时候三天都不会喝一杯水。别人问我喜欢喝什么，我通常会说喜欢喝茶。但喝水都如此困难，更何况喝茶呢？于是，花了20块钱买了一套茶具。因为我太了解自己了，重视形式，重视仪式，有时候会超过事情本身的意义。就像这套不上档次的茶具，这不要紧，重要的是有了茶具之后，我真的开始每天喝茶了。如果说，这是装文艺，我并不反驳。但如果装着装着，装了一辈子，外化于行而内化于心，未尝不是一件好事啊！
比如，我会买花瓶。
去北京798艺术区闲逛的时候，花了10块钱，买了一个陶瓷花瓶。回家之后，放在冰箱上。平素，舍不得买花，就在路边采撷狗尾巴草，插在花瓶里。装在瓶子里的狗尾巴草美极了，好像跟我一样低调有内涵，我经常因为这种想法觉得自己很可爱，觉得生活很美好。就像我用文艺的花盆种大蒜是一样的，大蒜并不重要，花盆也不重要，重要的是这份仪式感让我觉得此事很文艺，很富有美感。
我始终觉得，这不是矫情，这是仪式感。它是我的一种追求和态度，追求生活的精致，对生活时刻抱有热情。
我记得大三的时候，有一个跟我关系特别好的男生。因为误会以及其他原因，我们都没有向对方解释，于是，平素里关系亲近的两个人，陷入冷战，走上陌路。每次看到他，我都能想起以往相互扶持的情分，也会想起很多美好的事。然而，以往有多美好，再见面时就有多尴尬，多气愤。就这样，每次遇见后，都要心起波澜，久不能平静。在挣扎了好久之后，索性庄重地写了一份绝交信给他，算是作为朋友的最后告别。
于我而言，这封绝交信就是一种情感上仪式。这份仪式感让我摆脱了心乱如麻的境地，与其在不舍与愤恨中纠缠，不如洒脱地放下，断开，给对方一个庄重的告别。从那一刻起，以往的美好我记得，以后的痛苦我放弃。感谢你从我的生命里路过，从此以后，重新上路，与过往说再见。
也许，有些许的决绝，但我喜欢这种仪式感带给我的希望和光明，不沉湎于过去，才有勇气拥抱更好的感情啊。
电影《小王子》里，狐狸对小王子说：
“如果你说你下午四点钟来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。要有一定的仪式。”
“仪式是什么？”小王子问道。
狐狸说，“这也是经常被遗忘的事情。它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
网上曾报道了一名备战考研的女生，她是郑州大学的学生刘彤，因为考研暑假留在学校，她每天学习10个小时以上，但每天早上、中午都会化妆补妆。她说化妆是必备素质，学习要有仪式感，如果邋邋遢遢学习，心里会很不舒服，并且每天通过化妆，心理暗示自己又是新的一天新的开始。
无独有偶，新锐作家杨熹文在《你有多自律，就有多自由》里写到：
今年年初辞职后，我的生活除了工作内容发生改变，其余并没有发生很多的变化。
我依旧早上六点半起床，叠好被子，收拾好房间，去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服，化好妆，坐在书桌前写至中午，下午时搜集材料，构思文章，回复读者，晚间小酌几杯，读书或会友。生活里一切均有秩序，在形势上和做一份平常的工作，并没有太大的差别，而自己也从这份自律中得益，保持身材，生活充实，事业稳定，能够感受自己正掌舵着生活，朝着更好的方向。
偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”
和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。
杨熹文将其看作是一种自律，我们也可以将其看作是一种仪式感：穿上漂亮的衣服，化好妆，心怀敬意，开始工作。
正是这种看似可有可无的仪式感，让我们自己意识到，从现在开始，你必须要认真对待当下正在进行的事情。在这种心理暗示下，我们才会迅速调整好自己的思维和能力，进行高效的学习和工作。
有人说，仪式感是疲惫生活里的英雄梦想，我深以为然。
正如昨日的元宵节，诸多不顺，且一个人在外，生活多有将就。但依然在归家途中买了汤圆，原因无他，只是为了生活有仪式感。只因为我不想错过任何一个节日，我不想在任何一个稍微特殊的日子里让自己平淡无趣地生活，我需要任何仪式，任何契机，任何可以撬动的点，或者说任何借口，让自己从某一个时刻开始，告别混沌的日子，让自己在当下寻欢作乐。
果然，汤圆虽然甜腻，但吃完我就忘记了昨日所有的不顺利。这种仪式告诉我，亲爱的，今天不适合悲伤，只允许开心。
所以我想，仪式感的意义就在于：用认真的态度，去善待生命中每一件重要的小事。
于我而言，仪式感最大的意义，是让我学会了爱自己。
让生活成为生活本身，让人成为人本身，而不是简单的活着。
就像王小波说的，“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”
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