相信大家都见过这样的画面，同样的环境下，有的人哗哗流汗，有的人却一点汗都没有，那这两种人究竟谁更健康呢？其实都不算健康！因为中医有句话叫“卫气虚则多汗，营血虚则无汗”，就是说多汗提示气虚，无汗提示血虚，而只有这种出汗才是正常的，也是最健康的，接下来我就给大家详细讲一讲。

首先，卫气虚则多汗

中医认为卫气属阳，在脉外，也就是我们的皮肤肌表巡行，守护着肌表，同时控制皮毛汗孔正常开合，如果卫气虚，就容易出现“卫表失固”，皮毛汗孔失去固摄的情况，那我们汗孔门户大开，身体里的津液，汗液肯定就容易往外跑，所以就会出现多汗的情况，另外“气随汗脱”，这汗出的越多，卫气也就消耗的越多，那就会造成一个恶性循环，一动就流汗，身体也虚，总是头晕、精神萎靡，四肢无力，说话有气无力的，偶尔还会出现胸闷气短，爱生病感冒的情况。

所以这种人调理起来得补气为主，因为“肺主皮毛，主卫气”，所以大多数人属于肺气虚，这时用方剂玉屏风散就有不错的效果，中成药叫玉屏风颗粒，但效果会比较缓慢，另外气虚也分多种情况，像脾气虚，心气虚之类的，这种用玉屏风是不管用的，建议线下找专业医生帮忙辨证后，对症调理更好。

其次，营血虚无汗

中医认为，“津血同源”这营血里边是包含着津液，也就是汗水的，如果血虚了，津液也会相对不足，那就不会往外流，所以就会造成无汗的情况，即使运动过后，天很热的状态下，也几乎不出汗，这种女性多见，通常伴随着脸色差，嘴唇指甲发淡，容易头晕，心慌心悸，以及偶尔手脚发麻和月经量少，色淡的情况，调理的话就要补血为主，可以参考四物合剂。

最后，什么样的汗才是健康的呢？

就是我们在运动后，或者感到燥热的时候出汗，出完汗身体很舒服，一会不那么热了汗自己就停了，这就属于正常的出汗，毕竟出汗本身也就是人体散热的过程，那当热气随着汗水被排出体外时，汗肯定就停了，自然不会一直狂出不止，稍微动一下就流汗，或者是怎么动都不出汗。

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！

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