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学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

酸菜鸡

用料:鸡1250克酸菜100克;油15毫升老抽15毫升生抽45毫升黄酒25毫升生姜少许小葱少许八角4个干辣椒1根冰糖少许;

做法

1.鸡洗净,酸菜切块;把鸡斩块后洗净;备好调料;

2.热锅倒油温油下生姜、八角爆香;再把鸡倒入煸炒至变色倒入黄酒;

3.加入生抽和老抽炒出酱香味;再把干辣椒和冰糖加入;

4.加入开水盖上大火烧开转小火烧制熟透;

5.之后转大火加入酸菜收汁;等制售浓稠后撒入葱花熄火出锅;上桌;

清蒸平鱼

食材:平鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量

做法:

1)准备好鱼和葱姜

2)将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用

3)将平鱼去膛、去腮洗净

4)在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟

5)蒸锅放入水烧开。放入鱼,大火蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟

6)炒锅放油烧热加入花椒炸香

7)把鱼取出倒掉汤汁,去掉姜片和葱丝

8)重新在鱼身上码上葱姜丝

9)浇上适量的蒸鱼豉油

10)把热油泼在鱼上即可

醋溜白菜

用料: 白菜 适量、盐、葱、姜、蒜、生抽 一汤勺、海鲜酱油 一汤勺、白糖 一茶勺、陈醋 两汤勺,或白醋、水淀粉 适量、香油 少许(或麻油);

做法

1.白菜洗净,打斜刀片成薄片;

2.葱姜蒜切末,蒜要多切些,一半用来爆锅,一半用来调汁;

3.取一碗,加入醋、糖、一,两种酱油、盐、一半蒜末,调匀;

4.起热锅入油,三成热时下葱姜蒜末爆香,下白菜片翻炒到稍软,倒入调汁继续翻炒至白菜6、7成熟,加水淀粉勾薄芡,淋香油即可;

酱焖笋干啤酒鸭

鸭肉色泽红润艳丽,入口酥烂,结合药材的香气,为鸭肉去腥解腻,入口咸鲜香甜,馥郁回甘。软嫩的鸭肉配合健康的药材一定是孩子的下饭神器。

主料:老鸭700克,泡发好的笋干150克

配料:啤酒500毫升、姜片30克、葱段少许、药材适量(白扣2粒、花椒20粒、橙皮1小片、干辣椒10克、白芷2片)

调料:叉烧酱30克、排骨酱30克、味极鲜特级鲜酱油15克

制作方法:

1. 鸭洗干净砍大块,飞水沥干后待用;笋干泡发好提前焖至口感合适,改刀待用;

2. 热锅下入色拉油100毫升,放入姜片爆香,下入老鸭块煸炒成表皮金黄后下入笋块,加入排骨酱、叉烧酱、煸炒片刻下入啤酒、药材一同放入高压锅、上汽20分钟,焖至酥烂;

3. 最后把焖好的老鸭和笋加入味极鲜特级鲜酱油收汁即可。

香辣干锅田鸡

主料

田鸡1斤

辅料

淀粉少许、生抽少许

蚝油少许、糖少许

料酒少许、干辣椒少许

花椒少许、大葱少许

生姜适量、大蒜适量

香辣豆豉少许

做法步骤

1. 田鸡切块洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;

2. 干辣椒、大葱、、生姜、蒜切成适当大小;

3. 热锅温油,放入腌制好的田鸡块爆炒,至田鸡稍稍变色,立即捞出备用;

4. 锅内重新入少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、生姜、蒜片小火炒香;

5. 倒入之前爆炒好的田鸡翻炒均匀,焖1-2分钟撒上熟芝麻和葱花即可出锅。

避风塘炒虾

主料:海虾300克大蒜半头面包糠适量

辅料:盐2克黄酒5克姜2片葱白1小段花生油适量

做法

1.大蒜、葱白切末,姜片2/3切末,另外1/3切丝。

2.海虾冲洗干净,剪去虾枪、虾须,用剪刀将虾背剪开去除虾线。然后加盐1g,黄酒和姜丝抓匀腌制20分钟。

3.平底锅内多放一点花生油,油温热后下腌制后的大虾煎炒至变色后捞出。

4.利用锅底余油炒香葱姜蒜末。

5.放面包糠,再调入1g的盐,小火煸炒至面包糠变色。

6.下提前煎熟的大虾,翻炒均匀至面包糠裹在大虾表面即可关火。

豆鼓蒸排骨的做法

豆鼓蒸排骨在广东非常常见,我家经常都会做的,蒸出来的汤汁拌饭最美味了,里面都是排骨的精华,蒜香味浓郁

用料

排骨 一条、豆豉 10g、蒜 两瓣、蚝油 半勺、糖 1匙、生抽 1勺、盐 1匙、花生油 适量、姜 1块

做法步骤

1、原料

2、排骨冲去血水

3、豆鼓洗干净,姜蒜剁碎,放入盐,糖,蚝油,酱油

4、姜蒜汁倒入排骨,加入适量油,淀粉抓匀

5、上蒸锅大火蒸20分钟左右就可以了

6、也可以煮饭的时候直接放电饭锅里蒸,这样更方便,而且排骨更软烂

小贴士

姜蒜剁碎点味道会更浓郁

碎米肉的做法

材料:

猪柳条肉150克;泡豇豆(酸豆角)1把;蒜苔4根;泡椒3个;鲜红小米辣3个;大蒜3粒;生姜1块;

黄酒2茶匙;干淀粉3茶匙;酱油1汤匙;草菇老抽2茶匙;白糖1/2茶匙;盐适量;花生油4汤匙;

做法和步骤

1将泡豇豆(酸豆角)和蒜苔切成细粒,大蒜和生姜切成末,泡椒和鲜小米辣切碎。猪柳条肉先切片,再切丝,最后切成米粒大(口感比剁碎更好)。在碎米肉里加入黄酒、好酱油、老抽、适量盐和干淀粉抓匀,腌5分钟。

2冷锅放油,直接放入腌过的肉粒,用小火炒散至断生,单独盛出。

3用滑肉粒的油将泡椒碎、小米辣碎和姜蒜末炒香。放泡豇豆和蒜苔,用中火炒香。

4加入滑油的肉粒炒匀。调入白糖炒匀,关火,起锅。

蜂蜜豉油烤猪肋排

主料:猪肋排4根(700克)

辅料:有机小土豆100克

调料:冰糖老抽20克、烧汁20克、蜂蜜30克、高汤50克、花椒3克、大料5克、香叶2克、桂皮5克。

制作:

1、所有调料混合用小火熬制,至香味出,汁浓稠离火放凉;

2、猪肋排加入熬好的汁,用真空机抽真空;

3、用75度水温加热六小时;

4、取出猪肋排,进烤箱260度烤制,频繁的刷上酱汁,至色红焦香即可;

5、小土豆带皮洗净,小火加盐煮熟晾凉,改刀,拌入沙拉酱做配菜装饰即可。

土仔姜爆嫩水鸭

原料:土仔鸭500克,仔姜、小米椒各150克。

调料:山茶油50克,盐4克,5度湖之酒100克,味精、鸡精、八角粉各1克,辣椒酱5克,生抽15克,蚝油5克、胡椒粉2克,本地青椒10克。

做法:

1、将制净仔鸭去主骨,切成块,放入生抽5克、湖之酒50克腌制入味;小米椒、青椒切段;仔姜切小片;大蒜叶切小段。

2、热锅入山茶油烧热,下鸭块煸炒至八成熟,倒出。

3、锅留底油烧热,下仔姜片、爆香,下小米椒、青椒,加盐煸炒,下鸭块翻炒,烹湖之酒50克,放入100克啤酒,待汤汁收浓,加味精、鸡精、胡椒粉、八角粉,淋生抽10克、辣椒酱、加蚝油翻炒均匀,出锅装盘即可。

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