时常听到有人喊膝盖疼，疼的受不了，不要说什么跑步了，上楼下楼，蹲下站起来了，就是正常的走路都疼。那么膝盖疼痛是怎么回事呢？有什么方法可以缓解膝盖疼痛呢？跟着51养生网小编了解一下吧。
膝盖疼痛是怎么回事呢？
膝盖痛的原因一般分为外因和内因两类，外因就是常见的意外伤害，外力致使的膝盖疼痛，这是属于外伤的范畴，一般视外伤的严重程度采取相对应的处理措施。内因的种类就比较多了。
专家介绍，引起膝盖疼的原因有很多，但是按照就诊病例来看，膝关节骨质增生的患者居多，就此，专家详细向我们介绍了关于膝关节骨质增生。
骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫骨刺，或称骨赘，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。如果增生之骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或骨质增生症。膝部骨质增生：可出现膝关节肿痛，当下蹲、上下楼梯时加重，或拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为膝关节退行性病变或骨关节炎。
膝盖骨质增生的症状：
1、膝盖骨质怎生初期；在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。
2、有可持续性隐痛；天气寒冷或潮湿时疼痛加重，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转。
3、严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时，膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。
洋葱泡酒专治膝盖关节问题
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
做法：
1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
2、将洋葱洗净，去掉表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8天，一星期最好。
4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
食用方法：
1、每天约一杯(50毫升)，年纪大的人少喝点，每次20毫升左右。
2、每天喝一到两次。
3、泡过酒的洋葱片一起吃更好。
4、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用，或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟蒸发掉酒精。
5、如果喜欢吃甜的，可加入一点蜂蜜食用。
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