脱发

相较于男性的雄性秃，造成女性掉发的原因有很多，譬如压力、不当瘦身、过度染烫或体内荷尔蒙变化等，都可能会对女性掉发造成影响。女性荷尔蒙变化最剧烈的时期要属生理期和更年期，《增发．健发66招》作者赵昭明针对这两个时期各自提出了不同的保养建议。

女性生理期因大量流失铁质与营养，导致头发也会跟着干涩、易断，产生掉发现象。这段期间需补充铁质、叶酸、蛋白质，以及维生素。像是蛋奶肉类、黑芝麻、红苋菜、红豆或黑糖等。更年期则象徵身体的老化，此时头发容易黯淡无光，发量明显变少，需要补充荷尔蒙，以及锌、蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。