遗传

饮食顺序的减肥法，在减肥界中几乎可以说是常识。

但是～这样的减肥法方法，也有可能会因为遗传基因的关系，无法达到成功。

一般所熟知的饮食顺序是，【蔬菜→大豆制品→肉鱼→主食】。

如果你的遗传基因，对脂肪的分解不需要长时间的话，请把顺序改成最後吃富含丰富脂肪的食物比较好。

这样的情况顺序就是【蔬菜→大豆制品→主食→肉鱼】的顺序。