艾灸鬼哭穴，赶走焦虑放飞心情！

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俗话说，人无远虑，必有近忧，这说明，忧虑是一种正常的心理活动。适度的忧虑让我们能更主动地应对挑战，做好工作，这就是人们常说的“忧患意识”，是值得发扬的优良品质。但凡事都有个度，一旦我们过分地焦虑，遇事左思右想，前怕狼后怕虎，最后在没事的情况下也总觉得有不好的事情要发生，那就不正常了，而是演变成了焦虑症。忧患意识过了头，就成了杞人忧天。试问在现代谁会喜欢一位总是焦虑的人呢？

　　中医认为，气郁化火，是导致焦虑症发病的关键因素。单灸鬼哭穴可起到防治焦虑的作用。鬼哭穴又名鬼眼穴，属于经外奇穴，具有“奇穴有奇效”的特点，是治疗神志异常的特效穴。

　　湖北名医李泽清在文革时期，就曾用鬼哭穴治疗过精神病。据说在湖北某地，有位老干部的妻子，患有严重的精神病，一发作起来就呈痴狂状，整天双手做着绣花动作，还时不时伴以唱歌。李泽清受邀为其出诊，选用鬼哭穴为其治疗，当银针扎在拇指上的鬼哭穴后，病人马上就清醒了。

　　灸道堂艾灸师表示，其实，治疗焦虑症的艾灸疗法有不少，但是操作起来都比较麻烦。而单灸鬼哭穴，一是取穴方便，施灸方法简便，二是患者可以避免更复杂的针刺疗法，情绪易于放松，有助于康复。

　　艾灸鬼哭穴的具体操作，首先是将两大个大拇指并在一起，指甲的前缘和指甲根都对齐，用细线将两个大拇指前缘稍后处缠绕数圈，以便固定，也可以请他人协助直接将两个拇指固定。然后艾条悬灸10~15分钟，每天1次，5次为一个疗程。

　　鬼哭穴取法为，伸出左手的大拇指(手背朝上)，用右手的食、中两指轻轻握住，用大拇指指尖垂直掐按左手大拇指外侧的指甲角处即是。右侧同理。

　　食疗法也是治疗焦虑症的一种重要的自然疗法。对于气郁化火引起的焦虑症，其食疗方法十分简便，煮一碗芹菜根鸡蛋汤就可以了。首先取芹菜根250克，鸡蛋两个;将芹菜根洗净，与鸡蛋同煮，当鸡蛋煮熟即可。每天早晚2次，连汤服用。可别小瞧这一碗芹菜根鸡蛋汤，它能够平肝降逆，对肝火上扰引起的焦虑症有显著疗效。

　　在我们提供的治疗方法外，患者还需要树立战胜疾病的信心，焦虑并不可怕，要学会调节情绪，自我控制，松弛身心，排除杂念，以做到顺其自然，泰然处之，这样才能达到“无忧无虑”的境界。

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