叶落而知秋，肺部是最为脆弱，养肺吃什么好呢？

秋季到了，养肺吃什么好呢？入秋之后各种呼吸性疾病将会高发，因此肺部是最为脆弱的，应当及时养肺。那么秋季养肺吃什么好呢？下面和51养生网小编一起来了解一下。

1、雪梨

梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘(消化内科)、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

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2、银耳

中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮用。

3、山药

山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效，同时具清肺补肾之功效。

4、豆浆

豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，从而减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。

5、百合

说到养肺，百合是不可少的，百合从外形上就很像我们的肺，都是一片一片的，而且百合的口感也是非常不错的，秋季天气干燥，人也很容易燥，多吃百合有润肺止咳的功效，百合也是非常重要的中药。

6、杏仁

杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，都有润肺止咳的功效，但是如果是如肺结核(呼吸内科传染科)、支气管炎类疾病，还是不要单纯的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。