肝毒的“克星”来了! 只需两片叶子泡水喝, 肝毒排得干干净净

以前，家里的老人常说：百病先养肝，肝好就是寿命长！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！其实，中医的理论是：女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢？

肝重在养

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，肝藏血，血不养肝很容易导致肝脏无法正常代谢。

肝毒的“克星”来了！只需两片叶子泡水喝，肝毒排得干干净净

新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃，而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏毒素很多。

蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。对脂肪肝、酒精肝和肝硬化症状都有较好的缓解效果。

丁香红茶叶

研究表明，红茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，目前已分析红茶叶中的化学物质多达600多种，包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等；对多种疾病具有良好的缓解效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。

每天取3-5克的丁香红茶叶泡来喝，能有效的清除肝脏内多余脂肪，酒精和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，有效预防肝硬化的形成。

别看它像树皮，牛蒡的养肝效果非常好，丰富的粗纤维，能帮助身体吸附毒素并排走它，减轻肝脏负担。牛蒡还是很好的解便秘茶，经常上火便秘的人，经常用它泡水喝，润肠通便，帮你排清肠道垃圾。

经常喝金丝黄菊茶，有助于肝排毒。可以清洁五脏六腑。还有去火安神的功效。金丝皇菊性温和，清香扑鼻，具有清肝明目、治疗眼干、改善视疲劳的作用。

红枣含有的方法蛋白质与维生素，是人体所需要的最重要的一种元素，每天食用8到10颗的红枣，来护肝效果。有很大的帮助的。

无花果干能促进消化液分泌，增进食欲，对肝脏可以起到排毒效果，适合大部分的体质，有着不错的补肝用处。有着多种营养素具有良好的解毒功能。