有些人真的不佩服不行，他们身上那种强大的自我约束能力，真的令人惊叹不已，五体投地。
因疫情的原因，从年初开始，绝大多数人都只能在家里宅着，也就是直到最近才得以解封，出来蹦哒蹦哒。
前两天和一个老朋友见面，挺有感触的。
他健身已经有好多年了，身材一直保持的很好。本以为他这段时间宅在家里，吃喝睡，又不能去健身房撸铁，身材会有些走形。
但见到他以后，完全不是想象的那样，人家还是那么有型，精力充沛，状态一如往日地好。
聊到对身材的管理，他透露自己在居家隔离的这段日子里，依然每天保持着足够的运动量，甚至会因为有大把的时间，比起之前练的更勤快。
相比之下，我们大多数人的居家状态，真的要懒散很多。
所以，我当时有一个很强烈的感触就是：所有的美好和优秀，其实拼的就是看谁更自律，越自律的人，越有机会拥有美好。
01
越自律，越优秀
在之前的文章里，我就提到过另一位朋友，他是一家公司的中层管理，月薪近两万，在三四线城市还是挺不错的。
居家期间，他做了下面这些事：
完整地读了三本书；
对去年的工作进行复盘，写了一份五千多字的总结；
在网上买了一套摄影课程，在家里自学，拍了不少照片；
每天给家人做饭，都是现学的；
整理了一份新年的工作计划；
… …
我相信，很多人在居家期间也会给自己制定一些计划，打算趁这样的机会好好提升自己，充充电。
但结果往往是间歇性努力几天，转身又进入一种懒散、颓废的状态，没办法做到持续性努力。
等到假期结束了，回头看看这段日子，心里又懊悔的很，希望可以从头再来一遍。
我们经常说某某某很优秀，也不知道他是怎么炼成的，也会经常感慨，为什么有些人在短时间内可以和我们拉开好大的距离，人家是怎么做到的。
我来告诉你答案：
假期期间，你一本书都没看完，别人看了三本，给自己的大脑充电；你在看电视，别人在复盘去年的工作，总结经验；你在乐呵呵地玩游戏，别人在埋头学摄影，练就一项新技能...
人与人之间的差距就是这么逐渐拉开的，你始终在原地打转，别人却在不断向前走，你在玩乐，有人在默默努力。
实际上，很多事情都在说明这样的道理：那些越是自律的人，越能约束自己的人，往往越是能做出成绩，拥抱美好。
比如说健身运动这件事。
有些人总是感慨自己太胖，满肚子游泳圈，好多衣服都穿不了，羡慕那些身材很好的人，可以穿着好看衣服出街，可以拥有俊朗的外形。
但你要知道，这些美好的背后，其实是自律换来的，饮食自律，管住自己的嘴，不胡吃海喝；运动自律，管住自己的腿，不犯懒。
很多事想要做成，达到一定的高度，往往需要坚持和努力，而这两样都必须靠「自律」来维系，没有足够的自律性，是很难做出成绩的。
可以说，自律是一个人最大的底牌，无论你面临怎样糟糕的处境，也不管你的起点有多低，只要你足够自律，那么你就能走出谷底，扭转乾坤。
02
优秀的人，自律是一种习惯
董卿曾在接受《环球人物》采访时说，我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯，这几乎是雷打不动的。
很多人问她：你还能坚持吗？
毕竟在今天这样的大环境下，像她这样每天睡前看书的人不多了，显得有些格格不入，而且在不少人看来，这样的坚持是痛苦的。
但董卿的回答很淡然，她说，这个好像无所谓坚持不坚持，就是已经习惯了，我的卧室里没有电视机，没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安安静静看会书就可以睡觉了。
这和我那位健身朋友的回答类似，我问他天天运动，你怎么做到的？
他说就是已经习惯了这样的生活方式，几天不锻炼，就感觉不舒服，那种淡然就像在说人当然要吃饭一样。
对于优秀的人来说，所谓的自律，其实都已经是一种习惯，一种深入到骨子里的习惯。
他们不觉得每天看书有多痛苦，常年坚持运动有多难受，这些在常人看来难以坚持的生活就是他们最为普通的日常。
而这也是习惯养成的重要性和意义，一个人的好习惯越多，往往就会越优秀。
所以，我前几天推送的一篇关于习惯养成的文章：《五个自我管理的好习惯，请逼自己养成》，没看过的读者，正好趁此机会看一下，这几个习惯真的值得你逼自己去养成。
自律的高度，决定人生的高度，自律的程度，决定一个人优秀的程度，人生到最后，拼的就是自律。
我是一个自律的人吗？
我有哪些好习惯呢？
问问自己吧！
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