十二辟卦与人体生物钟
十二辟卦的特点
辟，君主主宰之意，包含一消一息的相对属性，阳爻去而阴爻来为消（消失），阴爻去而阳爻来为息（生长）。因此，十二辟卦也有十二消息卦之意，而又因其每一卦相对并主宰年之十二月的每一月（或者一日十二时辰），又有十二月卦的含义，以一组阴阳爻（共6爻）的不同组合的对应着一年十二个月，并运用这阴阳爻不同组合的（卦气）特性解释并联系了一年十二个月的特点以及月月之间的相互联系。其为：
复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遯、否、观、剥、坤。
把十二辟卦按顺序在阴阳相交处的点连成一条直线线，可以发现两个十二辟卦就可以形成对平行线，也就是一个周期。
其中：
1.
由姤至坤为阴爻不断代替阳爻的消失阶段，是为“消”卦。
2.
午月仅初爻为阴，表夏至过后阴气始来，万物渐息。
3.
人体生物钟
从人体生物钟曲线图可以看出人体的智力、情绪、体力跟十二辟卦一样都呈周期性变化，但人体三节律之间并非一致，而是独立的变化过程，但三节律并不是孤立的，而是相互影响（不平滑的曲线在同一阶段）。
联系十二辟卦与人体生物钟的枢纽——卦气
卦，易之本质单位，凡六十有四。
气，物之相对属性，阴阳相替。
卦气，以卦表示万物阴阳对立的静态属性和消长的动态属性，从而洞察天机时运。十二辟卦中爻爻间阴阳的此消彼长的关系表示了卦卦间的不同属性和联系。卦气如同人内在的精神，精神的产生在于气血，气血的产生在于物质供给养分。这是一个表里相依的关系。
十二辟卦与人体生物钟十二时辰
子时，23～01时，复卦（一阳五阴），一阳来复，极阴之后六阳始生，为阳火之始。而在一天中，此时人已经劳累至极，应该就寝，细胞修复（脑神经清除旧的审计链接，为新的一天做准备）工作开始，因此此时无论肌体还是大脑都将排除一切干扰，人会很快进入梦乡。因而有在23点之前入睡之说。
丑时，01～03时，临卦（二阳四阴），为二阳，此时人体体力开始恢复，进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。人体大多数内脏处于一天中最慢的工作状态，而肝脏（分泌胆汁，主消化，生血之处）却在紧张工作，因此大家（尤其是女人）要注意不要在此段时间还醒着。人此时如果还醒着也可能会感到饿，真是——饿又睡不着。
寅时，03～05时，泰卦（三阳三阴），阴阳调和，有“三阳开泰”之称，与申时不同，此三阳在内，三阴在外，阳气藏内；而申时为三阴在内，三阳在外，阳气外露。此时人会在调和状态进入深度睡眠状态（盗贼入室活动最佳时期），全身肌肉完全放松，导致人血压在一天中降到最低（心脏的心肌及血管的平滑肌也处于相对轻度工作状态），此时对老人来说是危险期，尤其是糖尿病人易出现低血糖，心脑血管患者会因为供血不足而出现梗死。因此在一些电影里面我们会看到祸不单行（早上起来发现前辈已成先人，室内已被盗窃）的场面。
卯时，05～07时，大壮（四阳二阴），此时阳比阴多，阳初占优势，日方可见。诗曰“日出有曜，羔裘如濡。”日出大地，光明照耀大地，万物生机勃勃。人们白天的各种活动已经开始在酝酿。人起床前糖皮质激素（就是肾上腺素）水平升高，起床后（颈部血压感受器受到压力突然减小）心跳逐渐加快，血压开始升高，高血压患者要注意服药。
辰时，07～09时，夬卦（五阳一阴），也称食时。此时阳能已上升到五爻，占绝对优势，天地间（准确地说是天上）只有一点阴气残余，天地间充满了新生，到处欣欣向荣。此段时间如果天气好的话外界环境会很好，在《齐竟陵文宣王行状》一文说：“淮南取贵于食时。”可见古人对辰时的珍惜。因此在食时吃完早餐之后，也可以进入工作状态，如果没有工作也可以考虑外出散步，感受自然之气。
巳时，09～11时，乾卦（全阳），为六阳之末，乃为极阳。此时临近中午，人体气血旺盛，大脑皮层兴奋，精力旺盛，工作效率高，是人的第一个Golden Age。
午时，11～13时，姤卦（一阴五阳），为六阴之首，极阳之后，物极必反，阳极则阴生，而且此阴是从最里面发生的，因此不易被发觉，就算是很紧张的工作，也让人几乎感觉不到紧张的工作压力，虽然如此，工作量还是要适量，而且此段时间该补充能量（吃午饭）了，但不应大量吃食物，以免过饱影响午休。
未时，13～15时，遯卦（二阴四阳），此时阴气已经可以明显察觉（二阴在内），虽然外表看来还是有活力（四阳在外），但兴奋期已经过了，因此人会容易感觉到劳累（进食前劳累主要是缺少能量引起），加上吃完午饭之后，消化期已经到了，消化器官需要大量血压把食物营养从消化道运输出去，因而身体其他部位（包括大脑）的部分血液会流到消化器官以助消化，之后血糖会升高，人会感觉疲惫（主要是大脑缺氧引起），体温略上升，夏天这种累感更加明显。既然是这样，就睡半到一小时吧，哪怕是闭目养神也是很有用的。如果你不睡的话，很可能在这期间让人感觉你反应迟钝。
申时，15～17时，否卦（三阴三阳），此时跟泰时一样也为阴阳调和期，午睡醒来，往往会感觉到心情舒爽（似于秋高气爽），反应灵敏，感觉器官（特别是嗅觉和味觉）此时尤其敏感，与未时判若两人，精力又回来了，这是人体第二个GoldenAge。可以开会，接待客人。但此时虚火（阳虚）者会感觉不适，和肺结核患者一样脸会很红。
酉时，17～19时，观卦（四阴二阳），此时阴爻已到了外卦，阳气逐渐消散，阴初居首位，太阳已经开始下山了，夜将至，古曰“日出而作，日入而息”。此时工作效率开始从全盛转衰，趁着还有活力（尚余二阳），饭后半小时为何不锻炼一下身体，提升一下自己的身体素质？
戌时，19～21时，剥卦（五阴一阳），天地间只有（或者说只有天上有）一丝阳气存在，生命至此，阳能已剥到尽头，马上就要完了，气温也会突然下降。饭后血压也会上升，此时人的情绪最不稳定，容易激动，发生争执。但是大脑开始灵敏起来。适宜开始进行脑力劳动（记忆）的工作
亥时，21～23时，坤卦（全阴），此为六阴之末，乃为极阴，天地之间的能量（阳能）已被大地全释吸入大地，但阴极则阳生。虽然体力已经几近耗尽，精神状态一般，但此时人的记忆力非常好，适合回忆白天的事以及其它记忆工作。适合梳洗，临近午夜，体温开始下降，如果天气冷可以考虑睡前用温水泡脚，能可观地提高睡眠质量。此时，人的各种脏器已经开始停止工作了，因此睡前不推荐进食（夜宵）。做完了今天的事情，洗完澡，就准备睡觉吧。
之后，就轮到子时，周而复始……
对十二辟卦与十二时辰的改进意见
十二辟卦的阴阳交替消长最终形成循环，对应人一日生理活动的消长，日复一日，无始无终。不仅如此，十二辟卦也对应着一年的十二个月，年复一年。日与日之间虽然时间长度相同，但其中的昼夜长短却不一样，这样的话，在乾月的阳时就会比阴时长，在坤月的阴时就比阳时长，一天24小时的十二时辰长短就应该有相对的变动，以对应实际的昼夜长短，而不是绝对的时长。
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