宝宝树小时光备孕的小家

备孕期不小心饮酒怎么办？

　　第一、孕妇若是不小心饮酒后，不要太过惊慌，因为身体有自我调节的作用，有部分酒精身体是会自己分解掉的，只要没有肆意豪饮，对于胎儿的影响不大，孕妇的情绪要乐观积极，因为若是过于担忧，反而会降低身体抵抗力，对于孩子也会有负面的影响。


　　第二、做详细的身体检查，若是之前饮酒了，最好能够立刻去做一个详细的检查，咨询医生是否对于胎儿有影响，包括饮酒的时间，饮酒量等，让医生可以对症下药，这样才可以最大程度上减少酒精对于胎儿的危害。


　　第三、多补充维生素和叶酸，很多女性在怀孕后都会多补充些叶酸，因为这种物质可以减少胎儿神经血管畸形以及心血管疾病，可以有效地预防胎儿先天畸形，而补充维生素可以通过健康饮食，多吃水果蔬菜来做到，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。
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　　综上所述，其实清淡的饮食才是备孕成功的关键。清淡的饮食习惯，不论是对于大人还是对于胎儿都是非常有益的。备孕期间，为了能成功地怀上一个健康的孩子，还是不能放纵自己的嘴巴。为了宝宝，付出这些都是没问题的。