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作者：安潇
今天的“了解经典”栏目，是我近期在“儿童发展心理学”课堂上学习的“依附理论” （Attachment Theory），很有意思的内容，和你们分享。
这个理论最早是50前由英国的心理分析学家John Bowlby创立，然后经由美国的发育心理学家Mary S Ainsworth验证。
很多半岁到2岁的宝宝，都对妈妈有着强烈的依恋。
我经常听到妈妈们诉苦：“自己什么都做不了，走开一步，宝宝就哭着找妈妈，我的宝宝是不是很没有安全感呢？要怎样加强孩子的安全感？”
大多数妈妈也都特别羡慕那些能够独立玩耍的婴幼儿，妈妈离开时，孩子不哭不闹不找妈妈，陌生人在场也没关系。这样的宝宝，被我们称作“有安全感”、“独立的”孩子，这样的母婴关系是很多妈妈们渴求的状态。
但真的是这样吗？在John Bowlby的理论中，你或许会听到不同的声音。
John Bowlby的“依附理论”
John Bowlby认为，成年人遇到的情感中的心理障碍，大多始于童年时期的情感挫折，而其中决定因素就是孩子在婴幼儿时期与母亲的依附关系。
母亲与孩子的情感联系越紧密，越能够帮助孩子形成健康的人格，即“安全型依附”，这种无微不至的关照并不会把孩子宠坏。
反而，如果孩子对于母爱总是处在患得患失的焦虑中，就会时而精神焕发，时而绝望至极，而形成“焦虑型依附”，并会把这种心理上的焦虑带入成年，形成潜意识中的情感障碍。
Mary Ainsworth的“陌生情境”实验
Mary Ainsworth在验证“依附理论”时，做了这样一个实验：“陌生情境” Strange Situation。
她用20分钟的观察，就能将一个一岁左右的幼儿的依附心理进行分类，评断出孩子是“安全型依附”还是“焦虑型依附”，并推测出孩子与母亲（或主要照顾者）的关系是怎样的。
有些孩子是和祖辈或者其他家长产生这种依附关系的，所以实验中的妈妈，也可以由孩子的“主要照顾者”代替。
她的实验方法是这样的步骤：
1. 妈妈与幼儿在实验的房间里游戏、玩玩具。
2. 房间进来一个陌生人。妈妈停止与孩子游戏，与陌生人攀谈几分钟。然后妈妈离开房间。
3. 陌生人与孩子独处几分钟，如果孩子有点不安，陌生人安抚互动。
4. 妈妈回来片刻，安抚一下孩子，再次离开。
5. 陌生人也离开房间，只剩下孩子一个人，约三分钟。
6. 陌生人回到房间，安抚孩子。
7. 妈妈回到房间，安抚孩子。陌生人离开。
在youtube上可以看到这个实验的视频实例：
https://www.youtube.com/watch?v=x2usVu8O2YY
整个实验约20分钟左右。Mary Ainsworth主要观察孩子的这两个方面：
1. 在整个过程中，孩子在玩耍和探索上的专注时间。
2. 孩子对妈妈离开与回来时的反应和态度。
实验的结论
那么，不同的孩子在实验中都呈现出了什么不同反应呢？
从这些不同反应，又能够引出怎样的结论？
Mary Ainsworth的诠释，很可能与你相像的不一样。
1. 安全型依附Secure attachment
Mary Ainsworth认为，真正与母亲（或主要照顾者）有着健康的依附关系的孩子，举动有这样的特征：
只要妈妈在场，孩子就能够愉快自由地探索和玩玩具，通常也乐于与陌生人互动；
（实例视频中的小女孩和妈妈及陌生人都有互动）
但只要妈妈离开，往往会有不同程度的焦虑甚至哭泣；
（妈妈离开以后，小女孩推开陌生人，一直哭泣）
当妈妈回来以后，孩子会立即与妈妈互动，情绪会很快恢复反弹。
（小女孩看到妈妈回来就不哭了，过去抱妈妈。）
比起陌生人，孩子明显地更乐意和妈妈在一起。
这样的孩子在“依附理论”中被认为是有“健康的安全感的”依附心理的。
2. 焦虑-回避型依附Avoidant attachment
此类型的幼儿，在妈妈在场或者离场时，没有表现出特别不同的情绪，妈妈离开时没有很焦虑，妈妈回来时也没有很开心。
（实例视频中的小男孩对与妈妈互动不太感兴趣，眼睛一直看别处）
孩子对待陌生人的反应和对待妈妈的差别不大。
（妈妈离开，陌生人在场，小男孩没有情绪差别。）
孩子对于探索玩具的兴趣也不是特别强。
（妈妈回来以后，小男孩也没有什么反应，眼睛看别处。）
Mary Ainsworth认为，这样的幼儿并非是“有安全感”和“独立的”，反而是属于“焦虑-回避型依附”。
她认为孩子形成这样的反应，主要是因为母亲不经常与孩子互动、时常冷落孩子、没有太多耐心陪伴孩子玩耍，因而孩子与妈妈缺乏深刻的依恋，而形成“回避型依附”。
这样的孩子在成年以后，经常显出冷漠、拒绝情感联结的特征。
3. 焦虑-反抗型依附Resistant attachment
此类型的孩子，对陌生人很敏感，即使妈妈在身边，面对探索和陌生人时仍然会感到焦虑。
当妈妈离开时，孩子会沮丧甚至哭泣。
可是当妈妈回到身边，孩子的情绪会很长时间难以恢复，明明需要妈妈，又充满愤怒，想要得到妈妈的关注却又反抗。
（视频中的小男孩在妈妈回来以后，情绪难以反弹，愤怒了很长时间）
Mary Ainsworth认为，孩子形成这样的反应，主要是因为母亲（或者主要照顾者）的照顾能力差、不懂得如何满足幼儿的需求、经常有不一致的态度和行为，因而孩子形成了“焦虑-反抗型依附”。
这样的孩子在成年以后，经常显出患得患失、焦虑不安、缺乏信任的特性。
“依附理论”和“陌生情境”给我们的启示
婴幼儿是否有“安全感”，并非是由她是否能“独立玩耍”或“与陌生人泰然相处”而体现出来的。
那些与妈妈有着深刻的依附和依恋的婴幼儿，往往在成年以后，心理上有着更牢固的安全感。
0～2岁是孩子与妈妈（或主要照顾者）建立依附关系的最重要时期，对孩子一生的心理成长有着深刻的作用。这种依恋并不是“没有安全感”的表现，反之，是建立一生的安全感的基石。
幼年时期和妈妈情感联结紧密的孩子，心理需要能够被充分填满，长大了之后，才会更有信心离开妈妈身边，轻松而愉快地面向世界的挑战。
反之是那些早年与妈妈的依附关系没有充分发展的孩子，在成年以后更容易焦虑、胆怯、愤怒或冷漠。
因此，如果你身边有一个考拉似的粘妈妈的宝宝，不用急于把他推开，要求他“独立”和“大胆”。
这个时期，放心给孩子的“安全感”充电，充到满格。等孩子准备好，他自然而然就会相信自己的能力，展开翅膀飞出去。
然而文章写到这里，我也想说，肯定有很多妈妈会因为各种各样不得已的原因，没有充分的条件陪伴孩子，或者孩子或多或少出现了“焦虑型依附”的反应，此时也不要过于紧张和自责。
事实上，“依附理论”在后来也是受到了不少批判。在很多国家的文化中，母亲是要在孩子婴儿时期就离开去工作的，而“依附理论”过于武断的判定“安全型依附”就是最佳的依附类型，忽视了理论和社会现实的矛盾。
但是了解“依附理论”，能够帮助我们对孩子更有同理心、更有耐心。在孩子的幼年，尽力与孩子产生建立感情纽带、及时满足孩子的心理需要、与孩子游戏、保持自己情绪的稳定和对孩子的关怀，这样的努力，肯定会帮助到孩子的一生，在他的内心底层奠基牢固的“安全感”。
参考文献：
Mary Ainsworth and Attachment Theory
http://www.childdevelopmentmedia.com/articles/mary-ainsworth-and-attachment-theory/
https://www.simplypsychology.org/mary-ainsworth.html
转自公众号：安潇AnnXiao。安潇，来自北京，建筑学专业，旅居伦敦成为动画导演和漫画作者，现在伦敦大学进修儿童心理学。有两个混血女儿Suki和Sula ，出生于13年9月和15年7月。从Suki一岁开始，受到蒙特梭利理念的启发，开始在家进行早教启蒙，迄今为止和两个女儿创造和实践了300多个早教小游戏，覆盖类别有身体技能、语言交流、生活实践、美术创意、自然科学、感官感觉、数学秩序和社交情感。
安潇新书《Suki和Sula的早教游戏笔记（0～3岁）——家里的蒙台梭利教室》已出版。」
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