教学思路
坚持健康第一，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习的能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作，共同探究，体验成功的乐趣，让学生参与其中，培养学习能力。在游戏中掌握基本队列队形的方法，在合作中体验成功的乐趣，提高团队的协作意识。
教学目标
1、学习正面双手垫球，发展多种形式的垫球练习，发展学生上下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康。
2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互相学习的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
学练内容
多种形式的垫球练习
教学重难点
1、正面双手垫球的重难点是击球时的手型和手臂动作，发力顺序和身体各环节协调用力问题。
2、通过各种教学手段提高学生的学练兴趣，使课堂做到生动、活跃、有趣。
教学内容及活动
教学过程
教学内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
︵
10分钟
︶
一、课堂常规
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好
3、 教师检查服装，宣布课的内容和要求。讲解安全注意事项。
4、 安排见习生，同时做好后勤服务工作。
二、师生呼口号绕操场慢跑一圈200米。
“体育锻炼，身体强健”
三、游戏：“反口令”
方法：学生按四列横队站立根据教师的口令指示做出与口令相反的动作。比如：教师呼“立正”口令，学生做“稍息”的动作。（起立----下蹲，向左转-----向右转），对做错了的同学给予“奖励”，每次做5个深蹲。
四、徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
活动各关节
（膝、踝、腕）
一、
要求：教师声音洪亮，精神饱满，讲解简单扼要。
组织：体育委员整队，课堂常规的检查。
二、师生呼口令一起跑。
要求：两路纵队，相邻两两对整齐，前后保持一臂距离。
三、教学方法与步骤：
1、 教师讲解示范，使学生明确游戏的方法与规则。
2、 组织学生进行游戏的练习。
3、 学生练习时，教师注意观察，宣布做错的同学，接受“奖励”。
四、徒手操
教师呼口令指挥，学生齐做。
一、体育委员按四列横队整队，声音洪亮，精神饱满
▲
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
图（1）
游戏队形：
▲
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
图（2）
徒手操队形：
▲
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
图（3）
体育委员领做，学生齐做。
要求：动作舒展自然大方，整齐。
学生做好准备姿势眼看教师的手势方向，根据指示作出相应的练习。
要求：身体重心不要上下起伏过大，精神集中。
组织：认真听教师的讲解与示范
× × × × ×
× × × × ×
▲
× × × × ×
× × × × ×
图（4）
练习：原地徒手模仿完整的垫球动作并自垫。
垫击固定球的练习：将球置于垫球者手臂垫击处并轻轻地扶住，垫球者做垫球模仿练习。
练习：两人一组，相距2-3米，一抛一垫，移动垫球。
练习：两人一组，相距2-3米连续对垫。
学生认真听教师分析产生错误动作的原因和如何改正的方法，并徒手模仿、练习各个动作。
1
次
3︱5次口令
每节4个八拍
5分钟
2分钟
3分钟
基
本
部
分
︵
25分钟︶
一、复习准备姿势和移动
技术要点：
准备姿势：屈膝提蹱，含胸收腹，微动。
移动：并步，交叉步，跨步
二、学习正面双手垫球
1、动作要领：
身体正面对准来球，球在胸腹前一臂左右距离时，两手臂伸直、夹紧、提肩，双臂前伸到球下，用腕关节以上10厘米处击球，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力，击球后身体重心前移。如图：
2、主要练习方法：
l 徒手模仿和自垫练习
l 垫击固定球的练习
l 垫击抛来的球
l 对垫
4、 易犯错误及纠正方法
◆ 击球时手臂并不拢，伸不直
◆ 臀部后坐，全身用力不协调
◆ 垫球不抬臂，身体向前顶或向前冲
◆ 击球时上体后仰或耸肩
组织：学生站立成如图（3）的队形。
1、教师讲解示范准备姿势和移动
2、教师作手势，学生根据教师手势方向作出相应的练习。
组织教法：
1、 教师讲解示范正面双手垫球的技术动作。
2、 教师利用语言提示，让学生原地做垫球的徒手练习和自垫练习，体会正确的垫球动作。
3、 教师利用语言提示，学生做一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击模仿动作。
4、 教师利用语言提示，学生垫击抛来的球。
5、 教师利用语言提示，学生做对垫练习。
教师讲解分析产生错误动作的原因和纠正的方法，组织部分优秀学生示范正确动作。
2︱4次
2次
5︱10次
2分钟
2分钟
各种练习2︱3分钟
10
分
钟
结
束
部
分︵
5分钟︶
一、放松小游戏
游戏名称：
头上传球接力
方法：学生四路纵队，排头学生每人双手各持一个排球，教师鸣哨，排头的立即举球从头顶方向后传球，第二个同学接球后一直向后传，当最后一名同学接到球后举手示意传完。以最先传完者为胜。
二、课堂总结
教师表扬表现突出的同学。
三、布置收回器材
四、宣布下课，师生击掌解散。
组织：
1、 教师讲解示范，使学生明确游戏方法和规则。
2、 组织学生进行游戏练习，语言提示，鼓励学生。
3、 教师裁判接力的胜负，给予语言奖励。
教师小结评价课堂
组织学生收器材。
要求：
××××××
▲ ××××××
××××××
××××××
图（5）
1、 认真听教师讲解示范，明确游戏规则
2、 练习传球接力游戏。
3、 全班同学鼓掌激励优胜组。
学生自评和互评
收缴器材
师生击掌齐呼“散”，下课。
1次
2分钟
3分钟
预计生理负荷曲线图
练习密度：
35%---45%
场地器材
学校操场
20个排球
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