《易筋经》十二式视频

《易筋经》是我国从古流传下来的一种养生功法，经过循序渐进、持之以恒的锻炼，可使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。 

下面我们和大家分享的视频一个版本的《易筋经》十二式功法，供感兴趣的师兄参考，这里温馨提醒下诸位练功的师兄，易筋经版本众多，很多都有参考价值，建议大家不要太过于比较版本的高低。

各种实修功夫，建议大家都要尽可能跟专业老师跟着一起练习，这样才能打好基础，有效避免很多失误。