夏季护理皮肤要注意哪些事项

在夏季皮肤细胞更低的速度很快而且腺体分泌非常的旺盛，汗液里面含有的盐分以及废物可能会对皮肤带来伤害，从而降低了抗病能力，让细菌趁虚而入，所以在夏季要好好的呵护皮肤。

夏季护理皮肤要注意哪些事项？

1、做好清洁工作

炎热的夏季汗液分泌增多，皮脂腺分泌物也会增加，这些物质会在皮肤表面沉积，容易影响皮肤的酸碱度，减弱其抗病能力，从而引起皮肤的感染导致疖肿或者毛囊炎、痱子或者皮炎等。夏季要保持皮肤的清洁和卫生，每天早晚洗澡一次能够防止分泌物及汗液对皮肤带来的刺激，不能乱使用花露水。

2、做好防晒工作

夏季紫外线比较强烈，会对皮肤带来伤害，虽然适当的晒晒太阳能够帮助杀死皮肤上的细菌，但过度暴晒的话会对皮肤细胞带来破坏，引起皮肤的血管扩张及充血，甚至会引起皮肤细胞的水肿和渗出，导致皮肤癌。夏天长时间受到紫外线的照射，皮肤会发挥出最基本的防御功能来抵抗紫外线，让皮肤看起来发黑，容易引起黄褐斑或者雀斑等。所以夏季要做好防晒工作，出门前30分钟涂抹好防晒霜，也可以带上遮阳帽或者遮阳伞，中午10点到下午4点之间尽量不要出门。

3、合理的补充水分

夏天气温温度比较高，水分容易蒸发，为了能够保持皮肤的滋润性，必须要补充足够的水分，尤其是长时间待在空调房里的人群来说，应该选择保湿类的护肤品，随身携带保湿喷雾剂，能够防止因为皮肤缺水而滋生皱纹。

4、防止受到蚊虫叮咬

夏季最让人讨厌的就是受到蚊虫叮咬，不仅会影响到睡眠质量，同时也有可能会传染相关的疾病，从而引起皮肤损害。居住环境要保持清洁，尽量选择蚊帐，饮食方面以清淡为主，多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物。

温馨提示

夏季要好好的护理皮肤，做好清洁工作，晚上睡觉前不管身体有多么劳累必须要好好的卸妆，不能使用劣质的化妆品或者护肤品，每天要补充足够的水分，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果，夏季尽量不要吃一些容易引起光感性的食物，不然会导致皮肤晒黑。