4组减肥动作，瘦腰瘦大腿！

细长腿和马甲线一直是女神的标配，但同时，对于想减肥的胖子来说，腿和腰却也是最难减的。光靠食物减肥似乎还是差那么点“火候”，可是MM们每天都忙于工作和学习，很难有时间去健身房做运动减肥，今天就为大家带来一组简单的瘦腰瘦腿动作，一起来学习吧。开始跟着一起练习吧！

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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上面的这些动作适合每天练习，减肥最重要的就是坚持不能三天打鱼两天晒网，不管过程有多艰难，但是想一想美丽的衣服还是值得的。

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