女人月经走后, 这6种碱性食物要多吃, 排出毒素, 更呵护卵巢

卵巢对于女人而言,是决定女人衰老速度的一个重要器官,只有把卵巢保养好,身体才会健康,皮肤才会好。经期后是保养卵巢的最佳时期,可以吃点怀姜糖膏,可以暖宫排毒,卵巢污血排的也会更顺畅。怀姜糖膏中的怀姜,是生姜中的佼佼者,如果女性有宫寒、月经不调等问题,都可以多用怀姜糖膏泡水喝,对于卵巢保养很有利。

黑豆中含有丰富的植物雌激素,食用可以安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很有效果。月经走后可以每天早上喝杯黑豆豆浆,连续喝一个星期,对卵巢保养很有效。黑豆种还含有多种维生素,维生素E和维生素B含量更是高,有美容养颜、明目、乌发作用等。

燕麦富含水溶性膳食纤维,是一种很好的排毒食物,月经走后把燕麦粥当作早餐食用,能够帮助清除不少卵巢毒素,有利于卵巢健康。燕麦早餐粥不仅很好吃,还含有营养的水果和坚果,多吃也不会发胖,并且具有很强的饱腹感,减肥瘦身效果也十分的好

藜麦是最适宜人类的完美全营养食品,其中含有丰富的异黄酮物质,它与雌激素的结构相似,有利于女人延缓绝经,保养卵巢。对乳腺癌还有一定的防治作用,女性可以煮粥做主食吃,美味又营养.

葛根含有能模拟雌激素的异黄酮,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌,保护卵巢健康。而魔芋又是一种瘦身排毒的食物,木瓜又能丰胸,具有很强的功能性!

阿胶本身就是“妇科圣药”,可以调理各种妇科问题,还有安胎保胎的效果,对于调理卵巢来说也是很好的补品.俗话说:“减肥是女人一生的事业”,可是很容易会造成气色差,有了阿胶固元膏,每天三片让你美到爆!

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