那么如何才能提高自己的气质呢？

要知道，气质并不是突然就有的，而是慢慢培养出来的。气质是内在修养的外在表现，是无法“装”出来的。

想要培养自己的气质，要从外形和内在两方面下功夫。

外形是影响气质的关键因素之一。

我们看到电视中的明星大都很有气质，除了颜值的因素之外，还有一个原因就是他们有专门的形体课。

站立的时候手放在哪里，手臂是什么姿势，后背的挺拔程度等等，很多明星都经过长时间的专业训练，甚至微笑的时候嘴角要张开几厘米都是对着镜子练出来的。

另外，我们看到军人都非常有气质。往那里一站，就让人感觉一种英姿勃发的气质。那也是因为严格的站姿、坐姿等等日常训练出来的。

我们普通人想要变得有气质，首先就要从外形方面下功夫，站有站相，坐有坐相。当然不用像军人一样严格，但是最起码不要弯腰驼背。然后再收拾一下发型和衣着，就有了自己气质的雏形。

但是仅仅依靠外形的话，顶多称得上漂亮或者帅气，但依旧无法做到有气质。想要培养气质，更重要的是我们的内在。

那些厉害的企业家们，比如说马云、马斯克、周鸿祎等，都有一种领袖气质。这种气质并不是刻意培养出来的，而是由内而外散发出来的。

因为他们每天都在做决策，决定公司的走向，处理公司的事务，由于见多识广，擅长做决断，再加上经常讲话所练出来的口才，才会由内而外散发出一种自信的气质。

我们普通人培养气质也是一样，需要从日常生活中的为人处事习惯练起。

第一：说话的时候语速不要过快。

因为语速太快的话大脑来不及思考，说出的话都是没经过脑子的，容易给人浮躁的感觉。找到适合自己的语速，就可以边说边思考，说出的话就会条理清晰，落地有声。

第二：养成深度思考的习惯。

想要做到深度思考，最重要的并不是读很多书，也不是接触很多人，而是看你能不能做到举一反三。

当我们读完一本书或者经历一件事之后，我们要思考这件事对我们有什么启发，其背后的本质规律是什么，将来能在生活中的哪个地方用得上。最重要的不是学了多少知识，而是能把多少知识用在现实生活当中。

拥有了深度思考的习惯之后，我们看待问题就能有自己独到的见解，说出的话就不再是没有营养的闲话，自然就会产生一种智慧的、洞察一切的气质。

第三：心胸坦荡。

我们要真诚的对待自己内心的想法，有自己的价值观。

喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，想笑就大方的笑，想拒绝就勇敢拒绝，说话的时候不要犹犹豫豫、吞吞吐吐。

当然这并不意味着我们要做一个直肠子，无论有什么话都不考虑别人的感受就脱口而出。而是要权衡利弊之后，果断做出符合自己内心的决策，不要拖延和犹豫不决。

总之，气质就是给人一种自律感，需要内外兼修，外表整洁干练，内在自信坦荡，思想有深度有智慧，这样才能让人一眼看出来你的不同。

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