一看到“血脂”这两个字，大家第一反应就是想着怎么去降，实质上，这是不对的，血脂问题，不单纯是降那么简单！
如今，患有高血压、冠心病等慢性疾病的人确实是越来越多，这跟我们的动脉粥样硬化确实脱不了干系，病理学家的最新研究也表明：像急性心肌梗死的起因就是由于动脉粥样硬化斑块破裂造成冠状动脉血栓形成，并与斑块的产生和我们人体内的血脂含量有关！
但这不能一棍子打死我们体内所有的血脂都是“坏”，都需要降低的！
像高密度脂蛋白胆固醇（HDL），它是对我们人体有利的一类血脂，是“好的胆固醇”。它的主要成份是脂蛋白并含有少量胆固醇，因为它是从我们组织中移走过多的胆固醇到肝脏进行处理的一类胆固醇，而且已经证实：当我们人体血液中胆固醇水平升高到不足以被高密度脂蛋白移走的时候，胆固醇就会沉积在我们人体的血管壁上，从而导致血管硬化，引发血管腔的狭窄并阻塞血流流通！因此，对于我们血脂中的高密度脂蛋白胆固醇是需要升高的一类脂质！
但不是说高密度脂蛋白就越高越好，因为对于高密度脂蛋白胆固醇对人体有利的作用，最主要是来源于其转运胆固醇的功能，而并非其含量，含量太高，反而有可能增加冠心病风险！
主要有三大类：总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。不管是高胆固醇血症、高甘油三酯血症还是低高密度脂蛋白血症，都是冠心病的主要危险因素，尤其是低密度脂蛋白胆固醇是一个非常重要的危险决定因素，不管是颈动脉斑块的治疗，还是对血脂异常防治，基本上都以低密度脂蛋白胆固醇作为分类和治疗的标准，主要是以疗效观察时以降低低密度脂蛋白胆固醇为标准！因此，低密度脂蛋白胆固醇也被称之为“坏胆固醇”，它的主要功能作用也是将肝脏中的胆固醇往组织中去运，一旦水平过高，很容易在我们血管壁蓄积胆固醇，加剧动脉粥样硬化的发生发展！
第一个方面：改善生活方式。针对像高脂饮食、肥胖、高盐饮食等明确可改变的危险因素，采取积极的生活方式改善措施，比如增加脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物如鱼、禽、瘦肉等，减少食物中胆固醇和饱和脂肪酸含量比较高的如动物内脏、肥肉、蛋黄、油炸食品等的摄入，保证每日摄入新鲜水果和蔬菜，减少精米面食的摄入，同时加强锻炼，控制体重防止过度肥胖，每天摄入盐量保持在推荐限量6g以内等，都可以在一定程度上降低我们的体内的血脂含量！
不要小看以上生活方式改善措施，对于很多血脂异常的人来说，有时候几乎可以达到跟降脂药物几乎相近的降脂效果。
第二个方面：选择合理药物。我们医生也叫做调脂药物，用的最多的是他汀类药物，最常用到的是阿托伐他汀20mg或辛伐他汀40mg睡前服用服用，当然对于其他他汀类药物也可以。
除了他汀类药物，还可以应用其他药物进行降脂，比如以非诺贝特为代表的贝特类、烟酸主要用于降低高甘油三酯血症或以高胆固醇升高为主的混合型高脂血症。
此外还可以使用胆酸螯合树脂类考来烯胺、胆固醇吸收抑制剂依折麦布等进行降脂！
注意：以上所有的降脂药物使用，要取得题主的快速有效的作用，必须建立在生活方式改变的基础上！
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