哈熊等于哈佛~
快进好人生态联盟(熊洞),加入新联网积极部落,
心灵导师--洞主蔡昂融(狗熊)老师,
将带领我们一起学习哈佛大学排名第一的课程—幸福课!
在世界著名高等学府-哈佛大学,排名第一的课程,不是大宗的经济学课程,也不是实用的法律课程,而是泰勒·本一沙哈尔博士的幸福课。
泰勒博士被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”,他的幸福课引起了前所未有的轰动,美国、西欧及中国很多家新闻媒体都曾多次进行了报道。
泰勒博士的幸福课程被全世界各大企业领袖们誉为“摸得着幸福”的心理课程。
身为音乐家、企业家、佛学家、以及皮纹心理学创始人的狗熊老师,将在幸福课的基础上,运用16年积极心理学助人幸福成功的经验和智慧,
协助所有渴望积极人生的朋友,快速、持续、有效的践行积极心理学的精髓,
真正的知道并做到,帮助你持续看到、听到、想到、用到的都是积极、正面、良善的能量,从而拥有最有价值的生命状态,欢迎有缘的你一起共建积极人生。
积极心理学
采用科学的原则和方法来研究幸福,倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
在对待过去方面,主要研究满足、满意等积极体验;在对待当前方面,主要研究幸福、快乐等积极体验;在对待将来方面,主要研究乐观和希望等积极体验。
参加对象
好人生态联盟谦行者会员&新联网会员专属学习
(加入会员请咨询好人生态联盟成员)
课程内容节选
为什么不快乐?要如何变得更快乐?
不生病不代表健康,摆脱抑郁并不意味着快乐。
我们应该更多地去关注那些快乐的人为什么会快乐,而不是那些抑郁的人为什么会抑郁。
不是一味“退一步海阔天空”,而是将注意力逐渐转移到积极的方面。
习惯也是如此,一种方式反复巩固,就能改变大脑的通道。
培养感激需要一次又一次的练习,直到变成习惯,变成我们性格的一部分。
既然这种美好的回味能带来幸福的感觉,为什么不常常提醒自己呢?
不论在人生的哪一个阶段,制定自我和谐的目标都可以让我们更快乐。
我们培养习惯,习惯反过来塑造我们。
问题不在于压力,在于你是否得到了充分的休息,是否恢复了精力。
我们都是独一无二的存在。
我值得拥有幸福。
自我修炼的路,只要活着,就没有终点。
课程安排
1. 时间:4-8次互动/月,每次30分钟(除寒暑假、循环进行)
本学期:每周二晚21:00-21:30,每周六下午15:00-15:30
2. 课程形式:微信授课(语音、视频、图文)+线下小组活动
3. 阶段升级
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