为什么要拉筋?
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉,让经脉中的毒素顺利排出。
肝经:可疏泄一切情志抑郁,疏泄人体一切废物积滞。
胆经:具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。
脾经:脾经不畅容易湿重疲倦,全身困重,四肢无力,并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经: 从头走足,如有不畅,久积化火,容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经: 藏精,司气化,主骨,生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行,抵抗外邪,延寿。精力不足找肾经。
膀胱经: 是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毒通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题,整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛,屈伸不利。
双腿举向空中,利用拉筋床拉开双腿,受重力影响下,气血灌注腰部、腹部、胸部以及头部,为全身每个细胞送去营养。双腿经络拉开气血入经能够冲击病灶,排毒散瘀。
拉筋不只能强健脏腑功能,正确的拉筋姿态还能正骨、正脊,治疗颈椎病,肩周炎等骨病。
常言道“人老腿先老”,坚持拉筋,腿部经络通畅,气血运行通达,让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。
拉筋对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃,美容养颜,对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
拉筋对男性可增强男性肾气,健脾胃,清肝利胆,对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
拉筋原理
十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。
拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。此三条经通畅则人的性功能强悍。因此鼓励人们练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。
这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。
所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。
拉筋既是治疗,也是诊断
凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。
膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。
躺下后,后举的手臂不能贴到凳面则表明有肩周炎。有的人在拉伸床上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。
人从生到死的过程,就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,故老子曰“人生之柔软,其死也坚强。”
用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐渐变硬,人死则彻底成为僵尸。
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