虽然说失败是成功之母，但是屡次失败的你还有勇气站起来吗？
“一个人的成功与否，20%取决于智商，80%取决于情商。 ----丹尼尔.戈尔曼”
情商，是一个人管理自我情绪和感知他人情绪的能力。
心理学家普遍认为，情商的高低对一个人能否取得成功有很大的影响，甚至超越智力水平。
心理学大师戈尔曼概括出情商五种能力：情绪的自我觉察能力、情绪的自我调控能力、情绪的自我激励能力、对他人情绪的识别能力和处理人际关系的能力。
一、情绪自我察觉能力
情绪的自我察觉能力就是当自己的某种情绪刚一出现就立马察觉，他是情商的核心能力。如果一个人没有这种能力或者不能够准确感知自己的情绪变化，那么就会很容易被自己情绪所摆布，做出很多让自己后悔的决定。
情绪自我察觉有几种类型：
自我知觉型
这种情绪的人能够在自己情绪出现时准确察觉到，不管是积极或者是消极的都能有效控制和管理。这样的人一般都拥有积极乐观的人生观和价值观，无论碰到什么样的事情或者情绪低潮时，都会努力调整自己的情绪，很快的恢复。
自我沉溺型
这种类型的人，心情多变并且反复无常，会过度的沉溺于自己的情绪当中无法摆脱。任凭自己情绪发作，自己也搞不明白原因，常常情绪失控，总觉得被情绪压倒击溃。
自我认可型
这样类型的人对自己的情绪一清二楚，能够接受自己的情绪但是却不会改变。自我认可型又包含了3种：乐天派，每天都开开心心的，一切都不放在心里；发泄派，只强调自我的感受，不会理解重视他人感受，放任不良情绪只图自我发泄；悲观绝望派，这种类型能够清楚的认知自我的情绪，但一味的采取“任其自然”的态度，放任负面情绪的爆发，很多抑郁症患者就是这样的表现。
二、对他人情绪的识别能力
对他人情绪识别的能力，意思是对他人的情绪和需求，以及周围事物洞察能力。这种能力是在自我情绪认知的基础上发展出来的能力，使我们能够分享他人感情，对他人感同身受客观理解、分析他人情绪。
一个人能够识别他人情绪，就能通过一些细微的表现，敏锐的感知他人的需求和愿望，从而进行和谐愉快的人际交往，同时也能让自己快乐、热情不忧虑，使自己的人格更加完善。
三、对他人情绪情感分析的能力
能够对他人情绪准确识别探测，洞察他人情感、动机和忧虑。具有这种能力的人，都是已经掌握了比较娴熟的社交技能，人际关系很好，人们都喜欢跟他在一起，同时他也能够监控好自己的情绪，随机应变的对他人情绪做出共鸣，是调动他人情绪的激励者。
这样的人既能够鼓动和引导他人从事某种工作和学习，又能控制事情的发展方向。同样能够很好的和众人沟通解决种种问题和分歧，培养建立起和谐的人际关系和他人合作协调关系，很好的发挥群体效应，实现群体目标。
总之，对自身以及他人情绪的识别和洞察，以及对人际关系的协调处理的技能，决定了一个人如何更好的认知自己，更好的建立和他人的良好、和谐的人际关系。
智商高情商也高的人春风得意，智商不高情商高的人贵人相助，智商高情商不高的人怀才不遇，智商不高情商也不高的人一事无成。
今天的文章先写到这里，这些简单实用的心理学技巧希望能给大家一些帮助。
心理学并不遥远，它就蕴含在我们的衣食住行之中。
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