打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
选购面条时,包装上有3个字的,果断放下,挂面厂工人都不吃
买面条时,认准1个字的含量,买错了白花钱,还不利于身体健康!

对于爱吃面条的人来说,挂面是家中常备的一种主食,吃了一辈子的挂面,小厨和才知道原来选挂面也是很讲究的,邻居大爷在挂面厂上班,前两天出门碰巧在路上遇见了,他看见我拿的面条,热心地教了我两个挑选面条的小妙招,今天赶紧来分享给大家,选购面条时,一是要看营养成分表中的1个字的含量,另外配料表里有3个字的,要果断放下,挂面厂工人都不吃。

挂面在生产的过程中加入了不少的,纳不但能让面条更白亮,还能让我们在煮面条时更容易熟透,而盐的主要成分就是纳,所以说你在煮面条时,即使一滴盐也不放,但挂面里已经含有不少的盐份了。

用以下这个挂面来举例,钠的含量为652旅毫克/100毫克,也就是2两面条中有1.63克盐(400毫克钠=1克盐),而我国居民膳食营养推荐每天的食盐量则是2.5-6克精盐,也就是说,就算是煮一碗面,什么调好味品都不放,就已经不知不觉地吃了这么多的盐了。

所以在选购面条时,我们主要是看营养成分表里的“钠”,钠含量越低则更好,更加有利于身体健康,我们都知道食盐吃多了,会造成高血压,高血脂,尤其是老年人,更加要注意了。学会这个选面条的技巧,一定要转告家中的长辈,以后千万不要乱买面条,浪费钱,还不利于身体健康。

选购面条时,除了要看营养成分中的钠含量,第二个就是要看配料表,一般配料表中都只有小麦粉和食盐,这是属于正常的,如果配料表中有写明“碳酸钠”的,这种面条一定不能买。商家在生产面条的过程中,加入碳酸钠的主要目的是为了改善面条的品质,让面条更有弹性,口感更劲道爽滑,但这种物质会破坏小麦制品中的营养素,使营养价值大大降低,因此这种面条绝对不能买的。

总结如下:

1、看营成分中,钠含量越低越好。

2、看配料表中是否含有碳酸钠,如有,这种面条不能买

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
喜欢吃挂面的留心了,包装上有这“3点”不要买,面厂工人都不吃
超市买挂面,看到这“3个字”,立马放回去,白送都不能要
买挂面时,内行人从来不买这“4种”面!浪费钱还没营养,面厂老板:我自己从来不吃!
超市买挂面,一定要看清“两个字”!吃了这么多年,居然今天才明白~
聪明人买挂面,这2种再便宜也不买!浪费钱还没营养,想健康就该这样吃
买挂面时,记住3买4不买,不然浪费钱还没营养,甚至有害健康!|挂面|营养|蔬菜面
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服