已故的亲人，仍然与我们的身体健康息息相关……我们为什么要过清明节？

清明后日

元  王冕

旅游忽过清明节，百感中来与愿违

杨柳亭台春寂寂，杏花村落雨霏霏

青山对面人何在？白发倚门身未归

薄暮登高重惆怅，岂因萧飒故山薇

青山对面人何在？白发倚门身未归。

身为一个几十年漂在异乡的人，王冕这首清明诗总能勾起我的感慨。

清明，做为节气它是春风十里的，人们踏青、采野菜、吃美食；

做为节日，它是有深厚文化内涵的，人们扫墓、祭祖、怀念亲人。

这些传统的习俗，对我们养生都有好处。

（允斌 摄）

 壹

很久以前，父亲曾在家书里写道：我们是先辈血脉的延续。

我们的这副身体，不是自己一个人的，它也是父母、祖父母、曾祖父母……祖祖辈辈的延续。

亲人即使逝去了，也永远活在我们的身体里。

他们的基因、他们的体质、他们的饮食偏好……决定了我们的先天，也在影响着我们每一天的生活、身体的健康状况。

我的外曾祖父传下的食方

现在家里人还在经常吃

有一些初次见面的朋友，我观察他们后，会问：您家里的长辈是不是有某种疾病？他们很惊讶：您怎么知道？

我告诉这些朋友：您自己以后也要注意预防。

古人讲究孝道：

“亲有疾，药先尝。昼夜侍，不离床。'

这不仅是在照顾父母，对子女本人也是一个很好的学习机会，有助于今后自身防病治病。

（允斌 摄）

 贰

对逝去长辈的怀念，把他们的事迹讲给未曾谋面的孙辈曾孙辈听，是家族文化的传承，也是给晚辈的人生之路提个醒。