日常生活中,有很多我们不知道的健康小知识。既可以帮助自己也可以分享他人。
小编在此先整理10条,先给大家科普一下。
1. 量血压时,最好把左右手都测一下。
通常以高的那个为准。
2. 不建议靠喝红酒,保护心脑血管。
动物实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把有效剂量换算到人身上,相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了?
而且,酒精伤肝且致癌。
3. 打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不畅导致的响声,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险,建议及时咨询医生。
4. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。
蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。
小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后宝宝容易中毒,出现严重症状。
5. 肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明,部分恶性肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是,和其它致癌因素相比,肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴,迈开腿,控制好体重。
6. 宫颈糜烂不是病。
看到治宫颈糜烂的医生,最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。
7. 吃再多胶原蛋白也不能美容。
吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。
8. 卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。
9. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行脱落的。
10. 尿尿次数多,说明肾不好
水喝多了吧不同人的肾,水循环速度有快有慢,循环得快容易小便多,很正常。当然,膀胱大小也是会影响尿尿次数的。
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