人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼。肠胃不好的人伴随口臭和体臭是常见症状表现之一。这是因为由于肠胃的消化功能下降,导致食物的消化和排出能力减弱,使的有害物质堆积在肠内不能及时的排出,在细菌分解发酵下,从而产生恶臭气体。气体出了变成屁排出身体外,还会通过需找其他出口,如口腔,所以就产生了口臭。长期伴随口臭会让我们在工作和生活过程中尴尬不已。
经常便秘伴随口臭?让人尴尬难堪,喝水时白开水里面加点它,可以有效预防便秘和口臭。
1、柠檬
柠檬是一种非常酸的水果,可以有效的祛除口臭,在生活中我们要多吃一些柠檬对我们的身体是非常有好处的。平时可以用水泡着柠檬片喝,就能轻松去除口臭。
2、柚子
柚子也是一种非常好的水果,它的祛除口臭的能力是非常强的,那么我们要在吃饭过后要用柚子水去漱口,对我们的生活是非常有帮助的。
3、丁香
中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。丁香含有丁香油,对于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用,也可作外用,对体癣及足癣都有很好的疗效。
4、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压的效果而闻名。
5、槐豆角
槐豆角不仅仅有外在的效果,内服也是很见效的。这种槐豆角的奥妙之处在于经过九蒸九晒,只有这样,槐角才是乌黑油亮的,口感才会有股大枣的味道很香醇。凉血清热,去内火,对肠胃功能差,消化不好,排便不顺畅的群体很有疗效,还能明目、降血压呢。
6、蜂蜜
在生活中,很多人都知道蜂蜜有帮助消化的作用,蜂蜜中含有丰富的矿物质,维生素以及酵素类物质,而其中的酵素则有帮助肠道消化吸收的作用,所以,蜂蜜能够加快人体的新陈代谢,帮助人体通便。
7、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
8、菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、便秘、肛裂等病症有治疗作用。建议在日常的饮食中,多食用菠菜。
9、芹菜
芹菜是富含膳食纤维的蔬菜,膳食纤维有促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收的作用,此外不可溶性膳食纤维在大肠中吸收水分软化大便,可以起到防治便秘的作用。
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