文｜妍妍妈妈
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昨天晚上吃饭的时候，我们说到妍妍在幼儿园总是受到老师表扬，她也的确表现的不错，作为父母，我们当然是很开心的，但也生出一丝担忧（父母总是习惯焦虑，哈哈），怕总是被表扬，万一以后，她遇到挫折会扛不起。
日常生活中也总会看的有孩子因为被父母批评了几句，就跳楼的新闻，每每看到这样的新闻，总会为孩子、为家长感到可惜。一个孩子，再优秀，有再多的0，如果1是缺失的，无法抵抗挫折，那最终的结果也只能指向0。
心理学上认为，挫折是一个人遇到困难时产生的一种消极的情绪反应。抗挫折能力顾名思义，就是要求个体能抵御这种情绪反应，摆脱不良影响，走上正轨。
一个人一生遇到的大大小小的挫折会有很多，因而抗挫折能力对一个人的一生都会产生重要影响。
哈伦德·山德士一生颠沛流离，做过很多工作，依然一无所有，但是他从未放弃努力，65岁，在大多数人安享晚年的年纪，他又开始做起了炸鸡生意，一直到88岁高龄，终于创业成功，他的连锁餐厅-肯德基，如今遍布全球。
这个故事是我在很小的时候看过的，很受震撼，小时候虽然不懂什么抗挫折能力，但依然惊讶于他的坚韧与努力，如今细想，若没有强大的抗挫折能力，很难想象，山德士能拥有这样一段传奇的人生。
02
传统理解认为，培养抗挫折能力就是要让孩子多经历失败，才能越挫越勇。
让孩子经历挫折，这一点也没有问题 。但是，光让孩子经历失败就可以增加孩子的抗挫折能力吗？
我们都知道，治理洪水的时候，是宜疏不宜堵的。
同理，如果把挫折比喻成洪水，那么抗挫折能力就好比是在抵御洪水，如果一味地要求大坝阻拦洪水，那么最后只能决堤。
因此，抗挫折能力最重要的，就是能把这种负面的情绪反应给排出去。一个人的内心无论多强大，它都是会有极限的，一旦越过极限，就只能崩溃。
所以，我们在培养孩子抗挫折能力的时候，一定不能忽视孩子的心里承受能力，如果一味地要求孩子承受挫折，只会适得其反。
心理学上有一个现象，叫“习得性无助”。它是指一个人因为经历了重复的失败或惩罚而形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为以及心理状态。
用老话说，就是“破罐子破摔”，而这不仅帮不到孩子，还有可能让孩子变得自卑、胆小 ，更经受不起挫折。
03
有人说，培养孩子抗挫折能力，是不是就要在生活中去给孩子制造一些挫折？
NO！NO！NO！
生活中本身就已经存在很多挫折了，我们完全不需要再给孩子增加额外负担了。孩子总是搭不好积木；总是完成不好拼图；总是无法正确解答题目......这些对孩子来说都是挫折呀。
培养孩子的抗挫折能力，从生活小事入手就可以啦。那么，当孩子遇到挫折时，我们可以做些什么呢？
1、跟孩子共情
有时候，孩子做不好一件事，你好心安慰：这没什么大不了，结果孩子反而气急败坏，甚至嚎啕大哭，这是因为孩子还没有从当下的情绪中摆脱出来，你的安慰并不能让他产生情感共鸣，反而会让孩子觉得自己很笨。
所以，当孩子遇到挫折时，我们首先要做的就是理解孩子、认可他当下的感受。
2、提供必要的帮助并及时鼓励
记得以前教妍妍玩拼图的时候，她一开始总是拼不好，我固守着让她自己摸索的想法，结果她干脆不拼了。
后来，我开始反思：这是妍妍第一次接触拼图，对她来说，这是一个完全陌生的事物，她根本无从下手，然后，我开始引导她，逐渐的，她就拼的越来越好了。即便遇到困难，哭完了也还是会坚持去拼，直到拼好，然后会露出会心的微笑。
当然了，这个过程中我也会在一旁适时地鼓励她：你看，我们坚持拼，多尝试几次，现在已经拼的越来越好了。
斯坦福大学的心理学家卡罗尔·德韦克研究发现，鼓励，也就是夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉，孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。
此外，在生活中，我们还应该注意：
1、别怕孩子犯错
孩子一路成长起来，一定是磕磕绊绊的，孩子天生就具有好奇心，他可能会不断地去尝试各种事物，可能就会做错好多事情。
只要不是违法乱纪的事情，我们就无须去指责孩子，让他去试错，以后遇到困难了，他就不会钻进死胡同出不来，他从小形成的思维模式会告诉他：再去试试别的方法。
2、不包办孩子
一个能经得起挫折的孩子，一定是一个有担当、有责任心的孩子。
要培养孩子的担当和责任心，就要让孩子学会自己的事情自己做，自己做的事情要由自己来承担后果。
比如孩子上学起不来床，当他体验到后果之后，一定会自己去改进，比你天天催催催的效果会好很多 。
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