由于大部分人都有熬夜的习惯,因此肝脏很容易出现问题,再加上饮食习惯和生活习惯的不合理,导致肝病已经成为了危害现代人的一种常见病。而且以前得肝病的大多都是老年人,但是现在很多年轻人也难逃其“魔爪”。而中医看来,肝脏的好坏是身体健康的决定性因素之一,不管你有无肝病,养肝都是不能忽视的事情。肝不好的人,多吃这3个碱性食物,养肝护肝远离肝病!
1、大枣
大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害。红枣也是相当的不错的一种的食物,平时在饮食的时候,也是可以加上一点的红枣,也是相当不错的一种的食物。
2、葛根
葛根有千年人参的美誉。《本草纲目》载:葛根,性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒诸功效。葛根茶能恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积,并能促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。
3、蒲公英
蒲公英在农村很常见,其实它又称为药草皇后,含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能清热解毒,清肝热,败肝火。每天一杯,能预防肝硬化的产生,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。
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