作者：羔小羊
责任编辑：王智峰
1月29日，张晋和蔡少芬的微博又撒“狗粮”了：
蔡少芬晒出七彩朱古力汤圆，称对张晋另眼相看。
张晋说自己媳妇儿不见了，最后在菜市场找到。
大家纷纷打趣的同时，再次被他们的恩爱感动。
一个高调炫老公做饭，一个低调夸老婆贤惠，一个是“炫夫狂魔”，一个实力宠妻，甜透了。
蔡少芬和张晋结婚时，列举了一堆张晋的优点：
“我爱他文武双全、对朋友忠诚、对工作认真、对我就真的更好了……他是极品！”
张晋获得金马奖最佳男配角时说：
“很多人说我靠她，没错，我这辈子的幸福就是要靠她！结婚那天我们说好要风雨同路，而现在风雨已经有了，希望还有更多的风景，能和你一同看过。”
共同经历风雨，一起欣赏风景。这真是婚姻中最好的模样。
如今幸福的蔡少芬，事实上，有着比许多人都糟糕的原生家庭。
父亲很早去世，母亲滥赌成性，她从小过着颠沛流离、四处躲债的生活。
17岁出道后，挣的钱全部用来为母亲还赌债，母亲竟还设局逼她与富商交往。
经历过抑郁、自杀、绝望的蔡少芬，却没有把原生家庭的错带到现有婚姻中。
网友说：
“她的原生家庭很烂，但是她很棒。”
这样的她，让很多深受原生家庭之苦的人看到希望：即便曾伤痕累累，我们依然能凤凰涅槃，重获新生。
有人说：婚姻中的许多问题，大多是由原生家庭复制衍生而来。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，以前没有得到的满足，现在要加倍得到。
一项调查显示：在150个婚姻濒临崩溃的案例中，受到原生家庭影响的有78例，占52%。
原生家庭幸福的人，拥有爱的能力，带进婚姻的模式也积极正面，容易获得幸福。
原生家庭中，没有感受过父母的关爱，缺乏安全感和价值感，在婚姻中要么对伴侣要求过高，希望对方履行父母缺失的角色，要么觉得自己不配得到爱，在婚姻中小心翼翼、百般讨好。
没有见过好的夫妻关系，结婚后也容易延伸父母对待伴侣的方式。
如同张雨绮。
张雨绮脾气火爆。和汪小菲恋爱时，吵架扇对方耳光，与王全安的婚姻中，怒踹对方车门；和袁巴元离婚前，因持刀闹到警察局。两次闪婚，两次离婚。
有人赞她果断勇敢，有人说她暴躁任性，我却看到一个饱受原生家庭之苦的小女孩。
张雨绮3岁时，父母离异。妈妈带着她再婚，没几年又离婚。
没有父亲做榜样，她也不知道如何选择男人，如何与对方相处，她承认“我看男人的眼光不行。”内心深处对父爱的渴望，更是让她两次的结婚对象都比自己大许多。
想想都令人心疼。
海灵格的著作《谁在我家》中，有一个关于原生家庭影响的描述：
一棵树生长在平地上，阳光充足，雨露滋润，就能达到稳定自然的形态。可一旦生长在峭壁上，就只能按照系统所允许的方式生长。两棵树最终的形态大相径庭。
想起娱乐圈的另外两个例子：
“小龙女”吴卓林，一生被父亲忽略，妈妈承认常对她家暴。最终她与法国31岁的女友在国外结婚。
明星伊能静，小时父母离异，母亲改嫁日本人，三年级时母亲带回香港，没多久母亲独自回日本，让大姐照顾她，却受到大姐夫的虐待。在提到自己的第一段婚姻时，她说，小时的经历，让自己匮乏安全感，给了彼此太大压力。
原生家庭的伤害，像无法摆脱的毒瘤，侵蚀人的生活，延伸到婚姻中。
最可怕之处，莫过于你拼了命想远离的样子，有一天发现根本摆脱不掉。
一位女读者给《荣耀的妻子》作者写信：
“我已经第三次结婚了。我的妈妈从来不笑，家中充满了压抑，她瞧不起爸爸，总是指责他。我发誓绝对不要像她一样。
直到第三任丈夫失业，我充满焦虑地每天指责他，某一瞬间看到镜子里的自己时，才惊觉：我变成了我最不想要的模样，我和妈妈一模一样了。”
心理学家武志红说：
“性格是一种内在的关系模式，它在原生家庭形成，是童年时你与重要亲人关系模式的内化，之后展现在其他各种关系中。因此有了这句话——性格决定命运。”
性格在原生家庭中形成，性格又决定了我们选择什么样的伴侣，如何看待和回应伴侣的行为，如何面对婚姻。
庆幸的是，性格并非一成不变。
我们无法改变环境和过去，我们能够改变自己。
原生家庭的错，如毒瘤，需要做手术切掉它，过程虽然痛苦，却能获得成功。
比如蔡少芬，也比如前文的女读者，最终因改变，在第三任婚姻中得到幸福。
当我们下定决心，不将原生家庭的错，带到现有婚姻中时，我们就开始了摆脱宿命、翻转命运的过程。
在妈妈的赌博如同无底洞时，蔡少芬选择公开断绝母女关系。她将心思放在自己身上，重塑内在与性格。
她改变一新，不受原生家庭缠累，变得开朗、乐观。她没有带着原生家庭的伤害进入婚姻，试图寻找满足。而是带着学会爱的自己进入婚姻中。
蔡少芬说：“我恨过我妈妈，但现在已经不恨了。”后来她与妈妈和解。
无论伤害有多深，迈向新生的第一步，就是选择饶恕。
越怨恨，越如同被囚禁般无法自拔。
只有不再怨恨和埋怨，我们才能挣脱束缚，昂首向前。
同时，要勇于正视因为原生家庭错误，给我们带来的性格影响。
苏珊·沃福德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里说：
“要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环。”
曾经的我，因为初中时父亲对我突然从宠爱到苛刻，用严厉的态度对待我，我的心里充满迷茫困惑。
恋爱后，我特别害怕对方从爱我到疏远我，这一度让我们的关系非常紧张。我以为一切问题都是对方不在乎我造成的。
直到我正视了自己的内心，认识到自己性格的缺陷才是影响感情的最大问题。我开始改变自己，看到自己的价值，学习去看对方爱我的地方。
我不再是一个受伤中的小女孩，最终成为收获幸福婚姻的女人。
家庭治疗、焦点解决取向心理咨询师应飞说：
“当孩子知道有一部分变化的自主权、选择权永远是在自己手里，也就不会将导致家庭模式僵化、延续的责任全部推给父母，而尝试承担起自己应该承担起来的责任。”
我们有选择摆脱原生家庭错误的权利，也有责任让自己获得幸福。
原生家庭如同茧一样，我们可以成为勇敢破茧而出的蝴蝶。
成为更好的自己，学会更好的去爱。
心理咨询师陈浣洁说：
你要逐渐摆脱父母给你植入的“自动导航”模式，这是对自己的负责。如果你想要成为更好的自己，就需要把目光放到原生家庭之外，实现自我成长，及对原生家庭的超越。
我的婚姻小组长Anna，小时候父亲外遇，与小三生下孩子，父亲还把她们带回家。长期生活在这样极度扭曲的家庭状态中，而她自己更从未感受过父爱。
这一切严重影响了她后来的婚姻生活，差点和丈夫离婚。绝望痛苦之中，她选择了另一条路。
如饥似渴地阅读婚姻书籍，学习经营婚姻。最终，她不仅婚姻美满，更是成就了自己。
拥有好的原生家庭，是幸福。
拥有坏的原生家庭，是不幸。
痛苦的过去无法选择，但我们能选择现在和未来。
与过去和解，成为最好的自己，是摆脱原生家庭错误最好的姿态。
无论什么都不能阻挡你拥有幸福的婚姻。
心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”
也就是说，你就是你孩子的原生家庭，你现在所遇到的，将来孩子也可能遭遇。
那么，如何与原生家庭和解？
如何切断原生家庭的代际遗传？
如何通过改善与原生家庭的关系，重建你的亲密关系？
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作者简介：羔小羊，多平台签约作者，二胎全职妈妈，家庭教育践行者，心理咨询师，专注妈妈成长、婚姻关系、亲子育儿，一边享受家庭生活和快乐育儿，一边写滋润人心的文字。个人公众号：羔太太快乐育儿。
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