幽门杆菌的“死对头”是什么？

幽门杆菌，作为一个两年半胃病史的人，有些建议给被胃病折磨的人。胃病的人体内一般都有幽门螺杆菌，幽门螺杆菌会刺激胃分泌胃酸，胃酸属于强酸，长期在胃部会引起各种不适，这是胃病的一部分原因。

我之前在大学时候因为长时间不吃早餐，生活习惯混乱，胃病终于爆发，后来去做胃镜，结果是浅表性胃炎，当时反酸，各种症状，觉都睡不着，从医院回来，开了雷贝拉唑，达喜这些药，吃了一个星期，好转了，基本正常，过了半个月，依然不舒服，又吃药，就此断断续续，过了半年，毕业了，回老家想把胃治好，想着西药吃了没用，改喝中药，而且加了点养肝的方子，因为吃药肝也受损了。

还是没用，依然不能恢复当初的样子，后来去军区医院看，有个老中医看了下，没有开药，说我的胃没问题，在哪之后，我也不吃药了，反酸我就吃点儿苏打饼，到现在我一年多没吃胃药了，虽然还是不能喝酒，但是正常生活没问题了，我真正养好胃是我做采购那段时间，整天都在跑，将近半个月，我发现我的胃基本没什么症状了。

后来我才明白，人之所以会有胃病，是因为体内的环境变了，生活不规律导致体内的环境是个幽门螺杆菌生活了，刚开始幽门螺杆菌少没什么症状，慢慢的胃病也就出来了，后来我做采购，天天都是微信步数排行榜冠军，适量的运动改变了我的体质，耐受性更强了，慢慢的，我的胃也没那么难受了。直到现在。

胃病的建议：多喝温水 运动 最重要的是生活习惯太重要了

希望各位都有个好身体，不再受幽门螺杆菌的限制，潇洒自如。