牙齿松动，多是“肾虚”引起，对照一下，看到了哪种程度？

说起肾虚，大家几乎都知道，主要表现为，腰酸腿软，浑身乏力，容易疲倦，经常性耳鸣等。但是，牙齿不好更是和肾虚有关系，确是，许多人不知道的。

老张今年49岁，随着年龄的增长，老张感觉自己的身体是一天不如一天，想着是年龄大了，是不是肾虚了，就去看了中医。

中医只看了看老张的牙齿，就判断为肾虚较严重。老张这才知道，原来通过牙齿就能看出肾虚，这是什么原理呢？

中医藏象学认为，身体内部脏器出了问题，就会从外在器官有所表现。中医上有“齿为肾之标”的说法，意思就是牙齿是肾健康的风向标，肾不健康首先牙齿就会有所表现。

◉ 轻度肾虚
牙齿上，就表现为牙龈出血和口臭，如果肾阴亏虚，虚火上升，口臭就会加重。

◉ 中度肾虚
牙齿表现酸软无力和牙龈肿痛，嚼不动硬物，也嚼不烂肉类食物。这是因为肾阴亏虚亏加重了肾气不足，同时更容易也引起虚火。

◉ 重度肾虚
则表现为牙龈萎缩和牙齿松动，“肾绝牙齿长”，这里所说的“牙齿长”并不是指牙齿长（zhang）长（chang）了，而是牙龈萎缩使牙根露出来了，牙齿看起来像是长长了。“肾绝”就表明肾气亏虚特别严重了，当牙龈萎缩到一定程度就会掉牙了。

老张这么对比一下，还真是，自己的牙齿问题也好几年了。现在满口黄牙，底下的牙缝也特别大，想来应该是牙龈萎缩了。自己之前一直没在意这些，原来肾早就给我发出“求救信号”了。

既然知道了原因，那就从补益肾气入手，平时要注意以下两点，就可以解决牙齿困扰。

➊ 日常注重食疗，多吃补肾的食物，比如黑色食物，黑豆，黑米，桑葚，枸杞等，必要时可以药物治疗。同时要多吃蔬菜水果，合理饮食，营养均衡，养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。

➋ 如果已经出现各种牙齿问题了，建议使用含有女贞子、旱莲草的中药刷牙。如【立户方·牢牙散】由八味中药组成：

⊙ 旱莲草、女贞子：乌须发，益肾阴，牢固牙齿。
⊙ 羌活、升麻、冰片：止牙痛、祛口臭。
⊙ 青盐、寒水石：止烦闷喉痹，消渴可除，治牙龈上火肿痛萎缩。
◉ 用法：早晚代替牙膏用做刷牙，每次不少于三分钟。

40岁以后，肾气就会逐渐亏虚，头发开始干枯掉落、牙齿也逐渐的松动。而中医找到了解决的方法，是可以摆脱牙齿带来的困扰。