打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
中医:缓解春季头晕高血压,一张茶饮方+两组按摩穴位,送给中老年朋友

春季高血压、头晕、眩晕的不同症状表现和对策。

先说一下中医病理。头晕、高血压虽然常发于四季,但单就春天而言,一般都与肝火有关。

《黄帝内经》云:“春气者,病在头”。

中医认为,自然界的气候变化会影响到人的精神状态和诱发一些疾病的发生。春天对应肝脏,五行属木,木的特性是舒展向上,不受抑制,如果受到抑制,就会出现肝气郁滞,郁滞会化火出现肝火旺。

从中医的角度来讲,春天温暖多风、肝气往外生发,头眩晕是由于血虚生风,肝风内动导致,肝火旺、肝阳上亢则血压升高、心烦失眠、烦躁易怒。

加之刚刚过去的冬天保养不好,脾胃郁热,肝肾虚损,到了春天肝火上升到头目,就出现了头晕、失眠、高血压等表现。

头晕、眩晕、高血压有不同的表现

春天头晕、眩晕、血压高虽然肝火上升是主因,但其实都它是我们的全身心共同引起的,所以当我们应对它时,应该先根据不同的症候,分清不同的类型。

1、头昏脑涨、昏昏沉沉、头重脚轻

伴血压升高

这种头晕高血压现象,一般不会感到天旋地转,不会突然摔倒,往往与心脑血管疾病、贫血、颈椎病等引起的脑供血不足;睡眠不足;过量饮酒等有关。

这样的头晕高血压一年四季都可能发生,没有什么季节性,要想改善应以治疗原发病为主。

2、头晕目眩、伴有血压升高、恶心呕吐

睁开眼睛看东西再转,闭上眼睛觉得自己再转,摇晃感、漂浮感,甚至还会伴有恶心呕吐。这种头晕,其实是眩晕。

《素问·至真要大论》认为:“诸风掉眩,皆属于肝”。眩晕与肝关系非常密切,春天容易发生。“掉”是摇摆旋转的意思,多由于肝风内动;而眩是视物不清,多是由于肝血不足导致。

3、肝火旺头晕、高血压

那些素来就肝火旺的人,尤其在春天遇到生气愤怒的事情、压力过大,睡眠不好,思绪过重等,都可能引起肝风内动,进而引起头晕头痛、血压升高、眼睛红肿、烦躁易怒、大便干燥、口苦、失眠多梦等症候。此类情况与季节有关,不同的季节轻重程度不同。

春季头晕高血压中医有妙方

中医认为认清了眩晕、高血压不同的典型症候和引起的不同原因,那么采取的治疗方法就不能相同。

1、肝经的推拿疏通法

中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝经不畅,则气机不调,气滞水停。养护肝脏,要从疏通肝经开始。

这种方法特别适合肝火过旺、无从宣泄而引起头晕、高血压的人。

如图所示,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,可有效预防和缓解因肝火太旺引起的头晕和高血压。

2、穴位按摩法

中医认为,用按摩的手法按摩穴位可以极大地改善眩晕症状,降低血压。

百会穴

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。先用拇指按压百会穴半分钟,然后先顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。

印堂穴

印堂穴位于两眉头中间。用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

3、自制龙胆钩藤汤代茶饮

这个小中药若使用得当,可以帮助我们在春天有效控制因肝阳上亢、肝风内动引起的高血压,减缓头晕、眩晕、头痛的症状。

龙胆10、钩藤15,大枣4

将这三味药洗净,水煎30分钟之后去渣取汁服用,代茶饮。

这个小方子中的龙胆味苦性寒,归肝经和胆经,具有清泻肝胆实火的作用。其中的钩藤味甘性凉,归肝经和心经,能清热平肝,息风定惊。

但特别提醒大家,肝肾亏虚、脾虚便溏的人禁用此方。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
肝血虚、肝火旺、肝风内动、寒凝肝脉,中医最全“肝胆疾病”辩证来了[给力][给力][给力]
《中医诊断学》67.肝郁气滞(续)、肝火炽盛、肝阳上亢、肝风内动
肝火旺,高血压,血脂还高!这种常见病试试松龄血脉胶囊
熄灭肝风,缓解身体各种颤抖,比如手抖,摇头,中风等
【谭中医养生】NO.23期|稳定血压的好帮手---太冲穴
中医哲学基础(一0六)/肝的生理功能/肝主藏血/
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服