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血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：常喝点，血管或变干净
#夏方养生指南#人体内部分布着很多的血管分布在身体各处，帮助为各项器官以及身体角落输送血液，维持人体正常的功能运转。
但是在生活中可能很多人由于忽略了对于血管的保养，再加上日常不注意饮食和作息调理，从而导致血脂浓度升高，这样的话就会影响正常的血液循环速率，也会导致血管负担加重，诱发心血管疾病以及血管堵塞的危险。
所以在平时一定要注重呵护血管，学会保持血管内部通畅，而当血管堵塞的情况是，其实人们在晚上睡觉时往往也会有一些异常的表现，以下几点希望你不要忽视了。
1、当血管发生堵塞的情况时，血管变窄，血液循环不畅，导致手脚部位供血不足，出现缺血缺氧的情况，也会出现手脚冰凉发麻的问题。
2、血管堵塞，血液循环不畅，四肢部位也会出现明显的酸痛感，这是血管受损所导致的，同时也会影响优质的睡眠。
3、血液循环不畅，导致大脑供血不足，也会出现脸部肌肉不受控制的问题，伴随频繁流口水或者是嘴歪眼斜的情况。
4、血管堵塞，在晚上睡觉时也会出现胸闷气短的问题，感觉呼吸困难喘不上气，特别是出现血压高的情况。
5、在晚上睡觉时也会出现小便无意识的情况，这也是脑部血管堵塞，脑部部分神经受到损伤出现受阻的问题，影响正常的排尿。
所以说，血管堵塞对身体影响也是比较大的，在生活中千万不要忽略了对于血管的保养。
1、过度肥胖
其实之所以出现血管堵塞的情况与身下过度肥胖有着密切的联系，因为身材过度肥胖也是由于日常饮食方面的不注意大量摄入一些高油腻的食物所致。
这样就会导致血管壁上沉积衣服太多的毒素垃圾无法及时清理，从而造成血管堵塞的情况，也会影响正常的血液循环，影响个人健康，所以在平时还是要注重控制好个人的体重。
2、不健康的饮食
可能在现在生活中人们也是越来越丰盛，但也是因为这种不健康的饮食从而导致身体健康受到损伤。
特别是大量摄入一些高油高糖高脂的食物，很容易就会影响血糖，以及血脂水平也会加重血管负担，诱发血管堵塞的危险，所以平时要注重调节合理均衡的饮食摄入为好。
3、慢性疾病
其实像一些慢性疾病也不属于单一病种，也是由多种潜在隐性病转变而成，像血管疾病也是如此。
特别是对于一些三高患者或者是动脉硬化患者来说，如果没有及时的根据治疗的话，也很容易对血管造成一定的刺激，这样就很容易导致血管堵塞的问题，产生影响到个人健康，所以在平时要注重按时体检，谨遵医嘱治疗慢性疾病。
所以说，血管之所以堵塞，其实与日常不良的行为习惯和饮食习惯都有着密切的联系，在生活中还是要注重及时的改善，而要想保护血管的话，在平时我们也可以通过饮食的方式调理。
要说到疏通血管的食物，可能首先很多人会想到柠檬水，像柠檬不仅具有美容护肤的效果，而且在分解油脂，其实血液这方面有着不错的功效，能够降低血液浓度，预防血管堵塞的问题产生。
但是要受到真正的血液稀释剂，其实也并非柠檬水，像以下几种食材，若坚持泡水喝点，或许对身体健康有好处。
1、莲子心水
对于一些血液浓度相对较高的人群来说，若想保护血管健康的话，我们在平时也可以坚持用一些莲子心来泡水喝。
像莲子心，虽然说味道苦，但是具有清热去火的功效，还能够起到降脂降压的效果，能够减轻血管中的毒素垃圾，降低甘油三酯以及胆固醇的含量，预防血管堵塞的问题产生，让你的血管慢慢变干净。
2、桑叶水
像桑叶这一种食材，在降血脂这方面有着不错的效果，其中含有多种营养成分，比如说桑叶多糖，氨基酸，黄酮类化合物等等。
能够帮助降低血液中的含氧量，扩张血管，帮助促进血管内部毒素排出，降低血管胆固醇的含量，预防血管堵塞的问题产生，远离心血管疾病的困扰。
3、罗布麻茶
对于甘油三酯偏高的人群来说，在平时也可以坚持喝一些罗布麻茶，具有降血脂的功效。
特别是其中的鞣质，还能够帮助恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，帮助降低甘油三酯的水平，预防血管堵塞的问题产生，所以也是血液稀释剂，坚持泡水喝点，有助血管慢慢变干净。
4、苦丁茶
像苦丁茶，虽然说味道涩，但是营养价值高，特别是在疏通血管这方面有着显著的效果，其中的阿克苷物质，还能够帮助促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量，预防血管堵塞的问题产生。
所以，如果不想跟血管添堵的话，坚持喝一些苦丁茶，有助血管通畅变干净，保护个人健康。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。
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