肝胆不通，再怎么补肾都是白搭！

中医上肾虚分三种：肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，无论是哪种形式都需要肝血充盈，在功能上，肝藏血，肾藏精。充实才能化生精血，肾精充足，肾藏精主生殖的功能才会旺盛，所以补肾的时候一定要注重滋养肝血。脏属阴，腑属阳，脏为里，腑为表，一脏一腑，一阴一阳，一里一表相互配合，并有经脉相互络属，从而构成了脏腑之间的密切联系。

肝居右胁，胆附于肝之短叶间。肝主疏泄，肾主闭藏，二者之间存在着相互为用、相互制约、相互调节的关系。肝之疏泄与肾之闭藏是相辅相成的。肝气疏泄可使肾气闭藏而开合有度，肾气闭藏又可制约肝之疏泄太过，也可助其疏泄不及。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能方面。

同具相火：相火是与心之君火相对而言的。一般认为，相火源于命门，寄于肝、肾、胆和三焦等。故曰：“相火寄于肝肾两部，肝属木而肾属水也。但胆为肝之府，膀胱者肾之府。心包者肾之配，三焦以焦言，而下焦司肝肾之分，皆阴而下者也'’（《格致余论。相火论》）。由于肝肾同具相火，所以称”肝肾同源“。

经络之窗

经络畅通，百病不生！经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，学习经络让我们拥有一个健康的体魄！

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肝胆经络互相络属，故相互为表里。胆汁来源于肝，肝主疏泄，肝之余气生成胆汁，而胆贮藏并排泄胆汁。因此，肝与胆在胆汁的分泌、贮藏和排泄方面，存在着密切的联系，并都与消化功能有关。肝与胆不但在生理上互相配合，而且在病理上常相互影响。例如，肝病，疏泄功能失常，可致胆道不利，胆汁的排泄受到影响。如果胆腑疏泄失职，胆汁排泄不畅，可致肝的气机不畅，产生胸胁胀痛，口苦等肝郁病症。

这个时候我建议大家用菟丝子10克，搭配红糖适量煮水喝，配合敲胆经，养成早睡的好习惯，就这三招是补肝血，调肾脏最有效的方法。