脑梗、心梗的急救穴、关键时刻救了很多人！

 

一、中医对脑梗、心梗的解释

1. 气血瘀滞：中医认为，脑梗、心梗的主要原因是气血运行不畅，导致经络阻塞。

2. 脏腑失调：五脏六腑的功能失调也可能影响血液循环，引发心脑血管疾病。

二、急救穴位调理方法

1. 膻中穴

 

- 按摩手法：用食指或中指指腹点按膻中穴，每次按压 3-5 分钟。

- 功效：具有调理气血、宽胸理气的作用。

- 适应症：缓解胸闷、气短、心悸等症状。

2. 内关穴

- 按摩手法：用拇指指腹顺时针或逆时针方向揉按内关穴，每次按摩 5-10 分钟。

- 功效：有助于调节心律、缓解心绞痛。

- 适应症：适用于心慌、心痛、失眠等症状。

3. 涌泉穴

- 按摩手法：用掌心搓揉涌泉穴，或用拇指按压，每次按摩 5-10 分钟。

- 功效：促进血液循环，滋养肾精。

- 适应症：可改善头晕、头痛、疲劳等症状。

三、预防与日常调理

1. 饮食健康：多吃蔬果，减少油腻食物的摄入。

2. 适度运动：坚持适量运动，如散步、太极拳等。

3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

了解脑梗、心梗的中医解释和急救穴位调理方法，让我们更好地呵护自己和家人的健康。记住，预防胜于治疗，让我们从日常生活做起，远离心脑血管疾病！